Клуб Гормональная йога Татьяны Элль
Практические уроки + поддержка в течение месяца

Доступ в закрытый клуб на 30 дней, участвуя в клубе вы получаете доступ к практическим урокам, также вы получаете обратную связь в клубе на протяжение всего времени участия в клубе.

НАБОР В КЛУБ ЗАКОНЧЕН
По всем вопросам пишите на support@tatianaelle.ru, будем рады вам помочь.

Программа клуба Гормональная йога Татьяны Элль на первый год

Каждый уровень рассчитан минимум на 4 недели занятий, если вы за 30 дней не успели освоить уровень, то оплачивая следующие 30 дней, вы продолжите осваивать уровень, пока вы не пройдете его, следующий уровень не открывается.

После оплаты 5 месяцев подряд, вы получаете закрытый доступ к записям курса Гормональной йоги, который будет вам доступен всегда. Внимание!!! Когда заканчивается абонемент (далее «подписка») на 30 дней, то доступ к занятиям клуба закрывается. Это и есть отличительная разница между клубом и курсом Гормональной йоги.

И так подробнее об уровнях:

1 уровень: Введение в Гормональную йогу

В этом уровне вы разучите разминку из Гормональной йоги и приступите к первой четверти основной серии. Каждое упражнение и его влияние на организм будет разобрано для вас по косточкам, так, что вы будете схватывать всё на лету. Всё, что вам нужно будет сделать — это повторять за мной и наслаждаться.


2 уровень: Первая четверть основной серии Гормональной йоги

Следующие 4 недели мы посвятим разучиванию первой четверти основной серии Гормональной йоги. Принцип тот же самый: вы повторяете за мной и совершенствуете каждое упражнение для яичников с помощью дополнительных советов и подсказок, которые усиливают эффект.


3 уровень: Вторая четверть основной серии Гормональной йоги

Продолжаем в том же духе и переходим ко второй четверти, углубляясь в загадочный лес Гормональной йоги, уделяя внимание волосам и лицу, а также очищению энергетических каналов.


4 уровень: Третья четверть основной серии Гормональной йоги

Ура! Половина пути за плечами! В третьей части основной серии вы разучите следующую часть упражнений, посвященных щитовидной железе и гипофизу.


5 уровень: Последняя четверть основной серии Гормональной йоги

Ну вот, осталось совсем чуть-чуть! Последняя часть упражнений, улучшающих работу всей эндокринной системы. Также вы научитесь очень мощным медитациям для активации желез эндокринной системы.


6 уровень: Рефлекторные точки для женского здоровья

а сейчас самое интересное. Теперь, когда вы знаете всю серию Гормональной йоги и можете проделывать её самостоятельно, мы будем дополнять различные штучки для ещё лучшего эффекта. В этом месяце вы научитесь осознавать своё тело и работать с железами внутренней секреции.


7 уровень: Чакры и их влияние на железы эндокринной системы

Чакры оказывают прямое влияние на железы внутренней секреции. Этот факт теперь признаётся даже учёными. Существует множество методик для работы с чакрами. В формате данного клуба мы будем работать с энергией чакр с целью оздоровления и омоложения.


8 уровень: Ловушки стресса и способы их обхождения

Стресс — это самый первый фактор нарушения гормонального фона. (Тоже доказано учёными.) Даже считается, что если нет стресса, то нет и болезней. Поэтому-то на Западе в наши дни так важно быть «дзен», по-нашему «спокойным как слон». В течение этих 4-х недель мы научимся различным приёмам осознания и трансформации энергии стресса.


9 уровень: Гормональное питание

Уууу, это питание… Да, как не крути, а без правильного питания гормональный фон и, вообще, здоровье не восстановить и не поддержать. Я постараюсь не грузить вас громоздкими лекциями, а помочь вам подобрать свой тип питания и следовать ему с удовольствием.


10 уровень: Оздоровление и омоложение тела через эндокринную систему

Наше тело — это уникальное устройство! Оно несёт в себе столько информации и способов исцеления, что в это трудно поверить. Вот этими ресурсами мы и воспользуемся в данном месяце для того, чтобы чувствовать себя ещё лучше, выглядеть ещё моложе и быть ещё более женственной.


11 уровень: Энергетические техники для регулирования гормонального фона и поддержания здоровья и красоты

Гормоны — это тонкая и капризная энергия. Как управлять этой энергией с помощью различных приёмов вы научитесь в этом месяце. Вас ждёт масса интересных упражнений.


12 уровень: Методы омоложения изнутри

Йога, энергетические практики, правильное питание — всё это очень хорошо способствует омоложению. Как дополнительно поддерживать молодость изнутри, вы научитесь в этом месяце. В продолжение темы предыдущего месяца вы разучите техники и приёмы для омоложения (некоторые из них, можно даже сказать, секретные).


Примечание: После того, как вы освоите всю серию Гормональной йоги (в течение 5-ти месяцев) предполагается, что вы будете продолжать практиковаться самостоятельно. Но это не значит, что я больше не буду касаться самой Гормональной йоги. В течение последующих месяцев, помимо прохождения дополнительной темы месяца мы будем подробнее разбирать отдельные упражнения Гормональной йоги и «докручивать» её эффективность.


И ещё: у вас будет доступ к дополнительным закрытым материалам и курсам клуба. К тому же, всем участницам клуба предоставляются особые скидки на все мои существующие и будущие курсы и тренинги.

Отзывы участниц клуба
Гормональной йоги Татьяны Элль

Я с 14 лет занимаюсь гимнастикой, перерывы делала на время беременности и некоторое время после. У меня гормональный сбой, лечилась гомеопатией, эффект был не долгим. Летом попала к экстрасенсу и она мне посоветовала заняться йогой. Практически сразу я наткнулась на ваш блог. Начала по вашему видео делать стимуляцию яичников, были боли вначале. И где-то через месяц я снова попала к этому экстрасенсу, она сказала, что уже лучше. Я даже не поверила, но потом увидела сдвиги уже сама через какое-то время. Татьяна, я вам очень благодарна за организацию такого клуба. Мне все очень нравится. Я стала спокойнее на все реагировать и даже появляется уверенность в себе.
С уважением, Елена

Я занимаюсь примерно 30, 35 минут,
Сейчас я уже понимаю своё тело. Ушёл зажим из верхней части туловища. Я гнусь!!! Когда в разминке первый раз попробовала позу сидящей кошки, и чувство проглоченного лома. Настолько всё было плохо. То сейчас я просто балдею от того когда я тяну свой позвоночник. Шавасана, отдельная песня, вы правы нужно уметь расслабляться. Я конечно могу ошибаться, но по моему у меня начали отрастать волосы. До начала курса они выпадали очень сильно и даже уже стали видны залысины. Сейчас же обратив внимание на появившиеся маленькие подволоски, радости нет предела. Спасибо, я думаю основные открытия ещё впереди.
Ольга

Самочувствие отличное! Прилив энергии, хочется творить!
Появилась уверенность в собственных силах, ушли боли в спине, легкость в теле, гормональный фон по анализам стал лучше, хотя цикл пока не восстановился. На многие вещи стала смотреть по-другому.
Елена

Прекрасно! Уж не знаю, от упражнений или нет, но пришли месячные. Перерыв был 4 мес., думала уже не придут. В общей сложности прозанималась недели две, но не регулярно.
Наталия

Хожу с легкой улыбкой, как у Мона Лизы. Знакомые стали замечать изменения, говорят: " Ты так хорошо выглядишь «. Жизнь хороша и жить хорошо.
и это при том. что я занималась всего 2–3 раза в неделю.
Елена

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!!

Чтобы узнать какие перейдите на страницу курса Гормональной йоги 2.0
http://club.tatianaelle.ru/gormonalnaya_yoga_2.0

Часто задаваемые вопросы

Что такое клуб «Гормональная йога»?

Клуб «Гормональная йога» можно сравнить c залом йоги. Вы покупаете абонемент, приходите в зал, занимаетесь йогой и уходите домой. Разница с настоящим залом лишь в том, что Вам не надо выходить из дома: стоит всего лишь включить компьютер, войти в клуб — и, вуаля, Вы в зале йоге. Можете приступать к занятиям.

А что, участие в клубе действительно приносит результаты?

Конечно! Вот посмотрите отзывы и комментарии некоторых участниц клуба.

  • «Я с 14 лет занимаюсь гимнастикой, перерывы делала на время беременности и некоторое время после. У меня гормональный сбой, лечилась гомеопатией, эффект был не долгим. Летом попала к экстрасенсу и она мне посоветовала заняться йогой. Практически сразу я наткнулась на ваш блог. Начала по вашему видео делать стимуляцию яичников, были боли вначале. И где-то через месяц я снова попала к этому экстрасенсу, она сказала, что уже лучше. Я даже не поверила, но потом увидела сдвиги уже сама через какое-то время. Татьяна, я вам очень благодарна за организацию такого клуба. Мне все очень нравится. Я стала спокойнее на все реагировать и даже появляется уверенность в себе. С уважением, Елена»
  • «После всех упражнений кишечник стал чистится килограммами уже второй день!!!!!!!!!!!!!!" Наталья
  • «Получается хорошо расслабиться перед сном, быстрее стала засыпать, без лишних прокруток мыслей." Алла
  • «Расслабляюсь быстро, сон стал более глубокий, я бы сказала качественнее, утром просыпаться стала намного раньше, чем обычно, без будильника, при этом хорошо высыпаюсь." Оксана
  • «Чувствую себя хорошо. Прибавилось энергии и либидо)))" Валентина
  • «Было весело и приятное такое потом ощущение расслабления после выполнения упражнения…» Ольга
  • «Оказалось, совсем не надо себя заставлять:)" Людмила
  • «Сразу после занятий прилив тепла и приятные ощущения в районе живота. Чувствую прилив энергии в общем состоянии, а так же удовлетворение, что я наконец преодолела себя, смогла рано встать и уделить время своему телу." Наталья
  • «Каждый день утром проделывала весь комплекс упражнений. прекрасно себя чувствую. После упражнений полна энергии и желания идти дальше." Наталья
  • «…Моё тело говорит мне спасибо, мне действительно это нужно, появилась лёгкость, подтянутость, думаю это от гормональной йоги. Мне очень приятно. За всю жизнь я впервые так долго делаю гимнастику." Ольга
  • «Упражнения делаю все правильно, все получается. Появляется легкость во всем теле или точнее ощущения своего тела." Татьяна
  • «После гимнастики тело просто расплывается в блаженстве, наполняется энергией." Вера
  • «Упражнения все получаются. После выполнения чувствую, как тело оживает." Мила
  • «Упражнение получилось ощущения очень приятные. Делаю весь комплекс утром и ещё пол дня хожу с приятными ощущениями тепла внутри и настроение прекрасное -душевный подъем.». Наталья
  • «…самочувствие нормальное, знакомые отмечают, что я похудела!» Татьяна
«Эмоции позитивные, с каждым разом ощущаю, что тело уже не такое «деревянное» и становится гибче." Оксана

Как вступить в клуб?

Чтобы вступить вклуб, необходимо оставить заявку на участие. Для этого заполните данные в форме выше и нажмите на кнопку «Оформите заказ на участие в клубе».

После этого Вам придёт ссылка на оплату 30 дневного участия в клубе, оплатить который Вы можете любым удобным для Вас способом. Оплата последующих месяцев происходит автоматически.

Если Вы желаете выйти из клуба/прекратить Ваше участие в нём, то напишите об этом нашему менеджеру на support@tatianaelle.ru, или напишите нам в ответ на любое письмо от нас. Указав своё желание, прекратить участие в клубе и автоматическая оплата будет остановлена, а доступ к клубу закроется как закончится подписка.

Как часто необходимо оплачивать участие в клубе?

Участие в клубе оплачивается каждый месяц, а точнее каждые 30 дней: первый взнос Вы производите самостоятельно, последующие месяцы оплачиваются автоматически.

Возможно ли купить абонемент на несколько месяцев или на год?

Да, возможно. Для этого напишите нашему менеджеру на support@tatianaelle.ru по этому вопросу.

Зачем нужно вступать в клуб?

Вы не обязаны вступать в клуб. Но если Вы нуждаетесь в помощи и дисциплине, то участие в клубе очень рекомендуется. Вот основные причины, по которым нынешние участницы клуба вступили в него (даже те, кто уже приобрел курс «Гормональная йога 2.0»):

  • отсутствие мотивации,
  • лень,
  • отсутствие опыта в прохождении подобного курса самостоятельно,
  • полный новичок в йоге, и требуется постоянная поддержка со стороны учителя,
  • потребность в постоянной обратной связе по поводу правильности выполнения упражнений,
  • желание общаться с единомышленницами,
  • финансовая сторона: удобнее оплачивать помесячно участие в клубе, чем купить весь курс.

Что лучше: клуб «Гормональная йога» или курс «Гормональная йога 2.0»?

На самом деле, и то, и другое хорошо. Разница только в Ваших потребностях. А именно:

  • если Вы хотите и знаете, что сможете разучить всю серию упражнений самостоятельно и, возможно, в короткие сроки;
  • если Вы хотите иметь в личном распоряжении все видео-уроки по Гормональной йоге;
  • если Вам не нужна постоянная обратная связь с Татьяной Элль;
  • если Вас не интересуют дополнительные материалы на данную тему;
  • если Вы хотите дополнительные бонусы, помогающие получить ещё лучшие результаты от занятий Гормональной йогой (в том числе и 1 месяц свободного доступа к клубу),
то вам подходит курс «Гормональная Йога 2.0». После его приобретения, Вам на почту приходит письмо со всеми ссылками на скачивание. Вы можете скачать весь курс сразу и проходить занятия так, как Вам захочется, и в том темпе, в котором Вам захочется. (Всё же, я рекомендую соблюдать последовательность уроков.) Получается, покупая курс, ответственность за его прохождение лежит полностью на Вас: никто не будет Вас подбадривать и/или подгонять.

А если же:

  • Вы считаете, что не сможете разучить всю серию самостоятельно по каким-либо причинам (не знание, впервые начинаете заниматься йогой, лень, не хватка мотивации и т. п.);
  • Вы не осилите всю стоимость курса сразу и предпочитаете платить по частям;
  • Вы желаете получать регулярную обратную связь от меня во время разучивания всей серии упражнений;
  • для Вас не принципиально важно иметь видео-уроки на своём компьютере, т. к. у Вас и так есть открытый круглосуточный доступ к ним;
  • Вы хотите получать дополнительные интересные и полезные материалы на данную тему после того, как Вы разучите всю серию;
  • Вам важно и нужно, чтобы Вас дисциплинировали, подбадривали и, может даже, подпинывали;
  • Вам нравится общение с единомышленницами;
  • Вы хотите получать дополнительные скидки на все курсы Татьяны Элль,
то вам подойдёт клуб «Гормональная йога». Таким образом, оплатив первый месяц клуба, Вы приобретаете абонемент на 1 месяц (или 30 дней) участия в нём, и Вам высылается специальный пароль для входа в клуб. В течение этих 30 дней Вам открывается доступ к материалам клуба. Вы можете просматривать и прослушивать их сколько угодно раз, в любое время дня и/или ночи, на протяжение действия подписки, т. е. 30 дней.

Теперь подытожим всё вышесказанное.

Плюсы приобретения курса «Гормональная йога 2.0»:

  • после оплаты курса Вы получаете все записи видео-уроков в личное пользование,
  • Вы можете разучивать всю серию упражнений самостоятельно и в том темпе, который подходит лично Вам,
  • Вы получаете дополнительные бонусы, в том числе и 1 месяц участия в клубе.

Минусы приобретения курса «Гормональная йога 2.0»:

  • Татьяна Элль не сможет проследить за тем, насколько правильно Вы выполняете упражнения,
  • Вы не будете получать дополнительные материалы на данную тему, усиливающие эффект Гормональной йоги,
  • Вы не получите доступ к материалам по рефлексологии, энергетической очистке, Аюрведе и другим практикам, улучшающим работу эндокринной системы, которые участницы клуба будут проходить после того, как разучат всю серию Гормональной йоги (4 с половиной месяца),
  • Вы не сможете воспользоваться дополнительными скидками на все существующие и будущие курсы Татьяны Элль.

Мне подходит курс «Гормональная йога 2.0»!

Плюсы вступления в клуб «Гормональная йога»:

  • у Вас будет постоянная поддержка со стороны Татьяны Элль и со стороны её команды,
  • Татьяна Элль будет отслеживать правильность выполнения Вами всех упражнений,
  • Вы сможете задать Татьяне Элль любые интересующие Вас вопросы,
  • Вы сможете общаться с единомышленницами,
  • Вы будете получать дополнительные материалы по данной теме, усиливающие эффект Гормональной йоги,
  • Вы получите доступ к материалам по рефлексологии, энергетической очистке, Аюрведе и другим практикам, улучшающим работу эндокринной системы, после того, как разучите всю серию Гормональной йоги (4 с половиной месяца),
  • Вы сможете воспользоваться дополнительными скидками на все существующие и будущие курсы Татьяны Элль,
  • Вы сможете сэкономить, оплачивая лишь участие в клубе, вместо того, чтобы приобретать весь курс сразу.

Минусы вступления в клуб «Гормональная йога 2.0»:

  • Вы не сможете скачать видео-уроки, они остаются собственностью клуба,
  • невозможно разучить всю серию Гормональной йоги в более короткий срок, чем за 4 с половиной месяца.
Хочу в клуб!

Если у меня возникнет вопрос, как быть?

При возникновении любого вопроса Вы можете написать его в комментариях под видео-уроком или написать письмо прямо в клубе. За всё время прохождения занятий Татьяна Элль и её команда будут отвечать на все Ваши комментарии и вопросы, а по необходимости, и дисциплинировать Вас.

Какова программа клуба?

Программа клуба состоит из 12-ти уровней, для прохождения каждого уровня необходимо минимум 4 недели. Но бывает и так, что на один уровень уходит более 4-х недель.

После прохождения каждого уровня Вы переходите на следующий. В течение первых 5-ти уровней Вы будете разучивать упражнения из Гормональной йоги. В последующих уровнях Вы будете получать упражнения, советы для усиления результатов от Гормональной йоги и дополнительно, упражнения для молодости, здоровья и красоты. Подробную программу смотрите в начале этой страницы.

(Отметим, что из-за не хватки времени или по каким-либо другим причинам не у всех получается пройти весь уровень за один месяц, иногда на него уходит 2 месяца. Важно запомнить, что оплата клуба происходит за месяц участия, а не за уровень.)

Я приобрела абонемент. Что дальше?

При покупке абонемента для участия в клубе Вам на почту придет письмо со ссылкой для доступа в Ваш личный кабинет. После этого Вы можете входить в кабинет в любое время суток и просматривать выложенные в нём материалы столько раз, сколько Вы пожелаете.

Как проходят занятия в клубе?

После каждого упражнения Вам будет предложено оставить комментарий и, возможно, вопрос (если таковой появится). После того, как Вы прошли урок и оставили свой комментарий, ангел поддержки клуба даст Вам доступ к следующему уроку. А после того, как Вы прошли один уровень, Вам открывается доступ к следующему. Более подробно о том, как проходить занятия в клубе, смотрите в видео ниже:

Если я запишусь в клуб, то мне будут приходить письма с упражнениями каждый день?

Нет, письма с упражнениями Вам приходить не будут. На почту Вам будут приходить только письма с уведомлениями (например, если Татьяна Элль или её команда ответили на Ваш комментарий или приняли Ваше задание). Сами упражнения находятся в клубе, и для их просмотра Вам просто следует регулярно входить в него со своим логином и паролем.

Сколько уроков в неделю я могу проходить?

В среднем, Вам будет открыт доступ к 2-ум урокам в неделю + дополнительные материалы (другие видео или распечатки). Данные уроки Вы можете просматривать сколько угодно раз и повторять их до следующей недели, т. е. до тех пор, пока не откроется доступ к следующим урокам.

Могу ли пройти больше чем 2 урока в неделю?

Нет, количество уроков строго дозировано: по 2 урока в неделю. Таким образом, на разучивание всей серии уйдет около 4-х с половиной месяцев. Из моего опыта, это самый оптимальный вариант: упражнения в таком темпе запоминаются лучше и основательнее.

Если Вы хотите разучить всю серию «Гормональной йоги» в более быстром темпе, то Вам подойдет курс «Гормональная йога 2.0». При его приобретении Вы получаете все записи курса в личное распоряжение и можете составить расписание самостоятельно в соответствии с Вашими потребностями и способностями.

Почему так много времени уходит на разучивание Гормональной йоги в клубе?

Кому как. Некоторым моим ученицам в студии (в Париже) требуется минимум 8 месяцев, чтобы запомнить всю серию упражнений. А в среднем, 4 с половиной месяца — это оптимальный вариант. А вот, что говорит одна из участниц клуба:

«Благодарю! Очень удачно построены уроки…даже не замечаешь, как двигаешься вперед.»
Людмила

А что будет после 4-х с половиной месяцев (5-ти уровней)?

После того, как вы разучите всю серию упражнений (а это 4 с половиной месяца), Вы будете получать упражнения, советы для усиления результатов от Гормональной йоги и дополнительно, упражнения для молодости, здоровья и красоты. Подробную программу смотрите в начале страницы.

Возможно ли скачать видео-уроки в клубе?

Нет, видео-уроки остаются собственностью клуба, как инвентарь в зале йоги. Вы можете пользоваться данным инвентарем столько, сколько хотите, и в любое время суток, но скачать их нельзя. Скачивать можно будет только вспомогательные материалы (например, различные распечатки).

Если вы хотите, чтобы видео-уроки были у Вас на компьютере, то Вам подойдет курс «Гормональная йога 2.0». При его приобретении Вы получаете все записи курса в личное распоряжение.

Как быть, если после нескольких месяцев клуба я захочу выйти из него?

Чтобы остановить участи в клубе, то напишите об этом нашему менеджеру на support@tatianaelle.ru, и автоматическая оплата будет остановлена, а доступ к клубу закроется.

Значит ли, что оплачивая месяц клуба, я приобретаю записи 1-ого или 2-ого уровня клуба?

Нет. Оплачивая месяц клуба, Вы приобретаете абонемент на 30 дней, а не записи 1-го или 2-го уровня клуба. Отдельно занятия одного или двух уровней купить нельзя.

Гарантирует ли участие в клубе то, что за 4 с половиной месяца я выучу всю серию упражнений?

Не обязательно. Всё зависит от Вас. Занятия одного месяца рассчитаны на 4 недели. Может получится так, что у Вас уйдёт полтора месяца на разучивание первых 4-х недель клуба. А это значит, что Вам потребуется больше времени на разучивание всей серии. (Обратите внимание, что когда закончится подписка через 30 дней, Вы оплатите участие на следующие 30 дней и продолжите изучать занятия.)

Почему клуб «Гормональная йога» платный?

Я бы с радостью сделала доступ в клуб открытым и свободным, но как и в обычном зале, за его содержание необходимо платить службам сайта и технической поддержке. Наш клуб поддерживает целая команда, которая поможет Вам в любое время, и их труд тоже оплачивается. Поэтому если Вы уважаете чужой труд, то нам с Вами по пути.

К тому же, уже давно доказано, что ценность информации теряется, если она дается бесплатно. Вспомните только, сколько не прочитанных и не прослушанных бесплатных электронных книг, медитаций и тренингов «пылиться» у Вас в компьютере.

Поэтому если Вы цените наш труд и готовы внести вклад в своё развитие, присоединяйтесь прямо сейчас, мы будем рады видеть Вас в кругу женщин, заботившихся о своём здоровье, молодости и красоте.

Ещё отзывы участниц клуба…
Отзывы о 1 уровне

После всех упражнений кишечник стал чистится килограммами уже второй день!!!!!!!!!!!!!!
Наталья

Получается хорошо расслабиться перед сном, быстрее стала засыпать, без лишних прокруток мыслей.
Алла

Расслабляюсь быстро, сон стал более глубокий, я бы сказала качественнее, утром просыпаться стала намного раньше, чем обычно, без будильника, при этом хорошо высыпаюсь.
Оксана

Спасибо, Татьяна! Легко получаются первые три упражнения и летающие волосы. Даже Шавасана стала приносить удовольствие. Хочется потянуться… Дрожь больше не бьёт. Упражнение, растяжка лёжа, для меня ещё сложно. И оно мне очень нравится. Видимо телу нужно чтобы его тянули. После рекомендаций щелчка не образуется. Ещё сложно выполнять последнее из этой серии. Но уже получается синхронизировать дыхание и наклон вперёд. Я чувствую себя лучше, чем в начале программы.
Ольга

Самочувствие хорошее. Оказалось, совсем не надо себя заставлять:)
Lyudmila

Ощущение, словно проделала массаж внутренних органов, особенно нижней части живота. Чувствую необычайную легкость во всем теле. Легче всего было проделывать мулабандху. Самое сложное конечно — это совмещать дыхание, движения и направление энергии. Все время нужно контролировать себя, чтобы ничего не забыть. Но с вашими рекомендациями Татьяна, появляются силы и вера, что всё получится и ведь уже получается.
Вера

Чувствую себя неплохо, Есть ощущение, что могу и буду чувствовать лучше. По большому счету получилось все. Что-то лучше, что-то хуже. Самое легкое и любимое — Важдрасана.
Татьяна

Отзывы о 2 уровне

Чувствую себя хорошо. Прибавилось энергии и либидо)))
Валентина

Оказалось, совсем не надо себя заставлять:)
Людмила

Было весело и приятное такое потом ощущение расслабления после выполнения упражнения
Ольга

Сразу после занятий прилив тепла и приятные ощущения в районе живота. Чувствую прилив энергии в общем состоянии, а так же удовлетворение, что я наконец преодолела себя, смогла рано встать и уделить время своему телу.
Наталья

Спасибо, Татьяна. Видео замечательное, Клёпа супер. Моё тело говорит мне спасибо, мне действительно это нужно, появилась лёгкость, подтянутость, думаю это от гормональной йоги. Мне очень приятно. За всю жизнь я впервые так долго делаю гимнастику
Ольга

Самочувствие с попеременным успехом, приливов стало меньше. Чувствую себя хорошо. После выполнения утром комплекса разминки тело наполняется энергией и теплом.
Алла

Чувствую себя отлично!
Наталья

Отзывы о 3 уровне

Я чувствую себя на много лучше, чем раньше,.Полна сил, энергии. Гармония в душе появляется. Гормоны сдала, но результат пока не знаю.
Елена

Хорошее настроение и легкость в теле.
Валентина

Мои гормоны практически в норме по крови. Татьяна, я вам очень благодарна!!!
Елена

Стали реже перепады в настроении, даже если и бывают, то не такие явные; улучшился сон, настроение отличное, чего и всем желаю! :)
Оксана

Все хорошо, очень помогает йога в гармонизации настроения. Земетила интересную особенность. Месячные теперь начинаются неожиданно (в смысле какие-то предшествующие симптомы как-то растворились).
Людмила

На фоне занятий йогой ушли и боли в спине.
Елена

Хорошее самочувствие. Утренние занятия дают надолго хорошее настроение.
Людмила

Здравствуйте, Татьяна! Чувствовать себя, стала значительно лучше, Выполнение зарядки, давняя мечта осуществилась. Выходные не дают чувства вины. Наоборот хочется делать упражнения снова. Появившееся чувство лёгкости, присутствует. Летающие волосы»- действительно, стали волосы выпадать меньше. Не устаю благодарить за возможность освоения Гормональной йоги.
Ольга

Прекрасно! Уж не знаю, от упражнений или нет, но пришли месячные. Перерыв был 4 мес., думала уже не придут. В общей сложности прозанималась недели две, но не регулярно.
Наталия

Прилив энергии и хорошее настроение, спокойное реагирование на разные ситуации.)
Оксана

Чувствую, что много успеваю за день, т.е стало больше энергии. Прекрасное настроение. Вообще, после комплекса тепло внизу живота-улучшение кровообращения.
Наталья

В теле меньше напряжения стало. Настроение уже не скачет. Пребываю в основном в спокойном состоянии.
Вера

Самочувствие хорошее:). От гормональной йоги с утра одновременно много энергии испокойствия.
Людмила

Мне очень нравится заниматься. Появилась легкость в теле, ушла скованность, зажатость, ушла практически усталость, перестала болеть спина, гормоны практически в норме.
Елена

Настроение отличное Дела продвигаются легче и быстрее.
Татьяна

Благодарю! Очень удачно построены уроки…даже не замечаешь, как двигаешься вперед.
Людмила

Отзывы о 4 уровне

После занятий появилась гибкость в теле, которая была несколько утеряна за прожитые годы. Мое тело стало более гибким думаю, что напряжения и небольшие болезненные ощущения в суставах и копчике со временем пройдут.
Татьяна

Чувствую себя хорошо, даже после мытья пола спина не болела. Думаю благодаря занятиям. Легче вставать утром с постели, хотя и хочется спать, но тело не такое деревянное как раньше. После каких-либо дел спина болит меньше. Чувство радости и лёгкости стали навещать меня после долгого перерыва. Плюс я слушала ваши медитации. Огромное спасибо.))
Ольга

Подтянулись мышцы, в перерывах тело само просит сделать упражнение на скручивание., уже не хватает упражнений, надо заниматься без перерывов каждый день). тогда тело поёт от радости).
Оксана

Комплекс делаю с удовольствием, приливы стали намного реже (я ничего не стала принимать из аптечных препаратов). Только очень мешает зажатость ног под коленями делать упражнения. Надеюсь, что растяжка улучшится со временем. Сам процесс и результаты радуют!
Валентина

Чувствую прилив энергии после занятий. Стала спокойней. Получаю огромное удовольствие от занятий.
Светлана

Настроение замечательное, ушли 2 кг, болей нет, стала нравится себе в зеркале
Елена

Спасибо, Татьяна, за поддержку. Это так важно для меня))). Все советы выполняю, Стала чувствовать своё тело, дыхание как бы наполняет меня энергией. Ощущения замечательные. Чувство лёгкости, раздражаться стала меньше, ушло чувство усталости.
Ольга

Хорошее самочувствие. После выполнения упражнений настроение спокойное, ровное. Повышается работоспособность.
Лилия

ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО!
Наталья

Вот и я прошла 8 недель курса, хотя они для меня затянулись намного дольше. Я чувствую себя намного легче. Моё тело молодеет. Чувство подтянутости появилось. Разбитость по утрам ушла, хотя в целом сплю меньше. Я уже не встаю как зомби. Спасибо за открытие себя. Впереди ещё много нового. Хочу идти с вами дальше))
Ольга

Я стала более спокойная. Благодарю!
Алла

Самочувствие хорошее, очень улучшает настроение.
Людмила

Чувствую себя хорошо. У меня последние месячные были в октябре, в ноябре начались приливы по 2- 3 раза в течение часа, я начала заниматься Горм.йогой и уже в декабре приливы стали проявляться очень редко, месячные не возобновились, но состояние улучшилось. При регулярных занятиях цикл может восстановиться или только общее состояние нормализуется?
Валентина

Я какое-то время не занималась (были причины), ощущения классные. Тяжело без занятий жить уже.
Елена

Отзывы о 5 уровне

Хожу с легкой улыбкой, как у Мона Лизы. Знакомые стали замечать изменения, говорят: " Ты так хорошо выглядишь «. Жизнь хороша и жить хорошо. И это при том. что я занималась всего 2–3 раза в неделю.
Елена

Чувствую себя отлично. Хорошая работоспособность, отличное настроение. Буквально состояние внутренней гармонии… Улучшилось кровообращение в органах малого таза. После комплекса приятные ощущения внизу живота. Жизнь улучшилась. Прекрасное самочувствие. И даже то, что я продолжаю заниматься- огромная победа для меня…..
Наталья

Самочувствие отличное! Прилив энергии, хочется творить! Появилась уверенность в собственных силах, ушли боли в спине, легкость в теле, гормональный фон по анализам стал лучше, хотя цикл пока не восстановился. На многие вещи стала смотреть по-другому.
Елена

Я занимаюсь примерно 30, 35 минут. Сейчас я уже понимаю своё тело. Ушёл зажим из верхней части туловища. Я гнусь!!! Когда в разминке первый раз попробовала позу сидящей кошки, и чувство проглоченного лома. Настолько всё было плохо. То сейчас я просто балдею от того когда я тяну свой позвоночник. Шавасана, отдельная песня, вы правы нужно уметь расслабляться. Я конечно могу ошибаться, но по моему у меня начали отрастать волосы. До начала курса они выпадали очень сильно и даже уже стали видны залысины. Сейчас же обратив внимание на появившиеся маленькие подволоски, радости нет предела. Спасибо, я думаю основные открытия ещё впереди.
Ольга

Появилось больше жизненной энергии, более спокойно отношусь к разным ситуациям, настроение не скачет, больше прислушиваюсь к своим ощущениям.
Оксана

Настроение изменилось — в лучшую сторону, прошла раздражительность стала более спокойной. Стала меньше уставать, чувствую себя более энергичной. Вообщем все замечательно! Спасибо Вам Татьяна!
Светлана

Замечательные ощущения, хочется летать и всё делать, ощущение что сил и энергии хватать на всё)
Оксана

Самочувствие хорошее, было много поездок, но даже выполнение части гормональнрй йоги в свободное воемя дает свой эффект.
Людмила

ИП Татьяна Элль © 2014–2016
ОГРНИП 314265103000378