Записи блога

Не спится? Сделай эти 3 шага к глубокому и здоровому сну!

За день устаю, вечером ложусь спать, долго не могу уснуть. Спустя время, проваливаюсь в сон кое-как, а на утро – будто на мне всю ночь пахали. Знакомо? К моим практикам и курсам часто прибегают женщины, которые испытывали трудности с засыпанием: одни долго ворочались в кровати, другие просыпались но...
11 АпреляТатьяна Элль

Синдром изгоя общества, или почему женщины в менопаузе чувствуют себя никому ненужными?

Публично обсуждать менопаузу не принято, и поэтому миллионы женщин вступают в этот особенный период неподготовленными. Более того, устаревшие стереотипы убеждают нас, что менопауза – это болезнь, с которой надо отчаянно бороться. Станет ли эта пора тяжелым потрясением или просто очередным переходным...
6 АпреляТатьяна Элль

5 важных вопросов про гипофиз.

Гипофиз – крохотная гормональная железа, влияние которой на организм просто потрясает своими масштабами. Эта маленькая, но такая незаменимая железа вырабатывает гормоны, которые запускают и регулируют множество процессов в организме.
29 МартаТатьяна Элль

Все достало, я устала! Что делать, если ты выгорела?

Только встала, а уже устала. Ничего не хочется, все надоело… Знакомо? Если возникают такие ощущения и мысли, то скорее всего тебя сбило с ног выгорание. Делать с этим что-то и правда нужно, даже если все достало. С выгоранием можно справится, и оно того стоит.
21 МартаТатьяна Элль

Как чакры управляют гормонами?

Меня часто спрашивают: в чем секрет моего метода естественного оздоровления и омоложения женского организма – Гормональной йоги de la Femme? Почему она дает женщинам такие шикарные результаты? Многие даже называют Гормональную йогу de la Femme – «законной магией». В этой статье я раскрою вам главный...
14 МартаТатьяна Элль

Инь-Ян: как женские и мужские энергии управляют гормонами?

Согласно восточной философии и моему твердому убеждению, все во Вселенной состоит из мужской – Шива и женской – Шакти энергий, или янской и иньской. Они есть в каждом человеке и во всём, что нас окружает. За свою многолетнюю практику и благодаря способности видеть энергии, я выстроила свое понимание...
1 МартаТатьяна Элль

То в смех, то в слезы: причины и решение перепадов настроения

Вам вдруг стало нестерпимо грустно? Стали раздражаться и заводится на пустом месте? Бывает, что слезы сами под атывают к горлу? Все дело в том, что гормоны играют на ваших нервах. Эта статья будет вам полезна, если с вами периодически случаются подобные ситуации.
26 ФевраляТатьяна Элль

Почему повышается тестостерон у женщин, и что с этим делать?

Тестостерон – мужской гормон, который присутствует в небольших количествах и в организме женщины. Что делать, если у вас он вырабатывается в избытке, и чем это может грозить – об этом и поговорим в этой статье. Повышенный тестостерон у женщины, или говоря медицинским языком – гиперандрогения, – ...
3 ФевраляТатьяна Элль

Как остановить истощение функции яичников?

Если вас коснулась эта проблема, вы, вероятно, заметили, что менструальный цикл изменился, снизилось ваше сексуальное желание, возникают неожиданные приливы жара, настроение стало переменчивым. Все это происходит из-за того, что в вашем организме стало вырабатываться меньше женских половых гормонов,...
28 ЯнваряТатьяна Элль

Приливы у женщин из-за стресса: проблема не только в менопаузе

Приливы — явление, которое обычно связывают с менопаузой. Однако, это не единственный случай, когда они могут возникать. Есть один мощный провокатор приливов, и они могут появиться в любом возрасте. Если вы уже в менопаузе, и вас мучают приливы, или вас беспокоит ночная потливость, а до менопаузы ещ...
18 ЯнваряТатьяна Элль