Записи блога

7 правил осознанного питания

Прочитайте эту статью, чтобы почерпнуть для себя новое и полезное. Я поделюсь информацией, которую вы сможете применить индивидуально к себе. Вода – это не только источник жизни на земле, а также молодость, здоровье и хороший метаболизм. Если вы хотите ещё больше эффекта от практик Гормональной йоги...
13 АпреляТатьяна Элль

Дайджест № 15(69)

Простые привычки для улучшения жизни, практики очищения и мантры Лунной богине

Балансирующие асаны

Балансирующие асаны йоге учат нас оставаться центрированными, понимать, где находятся наши опорные точки, наши сильные стороны, и доверять нашему телу.
10 АпреляТатьяна Элль

Мантра Лунной Богине

Это одна из практик очищения. Практикуя маточное дыхание, женщина расцветает. Она излучает свет и силу, отдавая миру себя, но еще больше – получая в ответ.
10 АпреляТатьяна Элль

Практика «Дыхание маткой»

Это одна из практик очищения. Практикуя маточное дыхание, женщина расцветает. Она излучает свет и силу, отдавая миру себя, но еще больше – получая в ответ.
10 АпреляТатьяна Элль

Аюрведа и похудение — 3 простых шага

Аюрведа утверждает, что избыточный вес прямо связан с проблемами с пищеварением. Сильный пищеварительный огонь — это самое главное условие для того, чтобы похудеть. Чтобы избавиться от вредных и тяжелых жирорастворимых токсинов в нашем теле есть несколько шагов по Аюрведе
10 АпреляТатьяна Элль

Какую воду пить полезно и когда?

Если вы много раз слышали очевидные рекомендации про питьевой режим, то прочитайте эту статью, чтобы почерпнуть для себя новое и полезное. Я не буду рассказывать вам про пресловутые 2 литра воды в день, а поделюсь информацией, которую вы сможете применить индивидуально к себе. Тем более, что вода – ...
10 АпреляТатьяна Элль

Релаксация

Как расслабиться, чтобы восстановилась энергия? Если даже после выходных вы чувствуете усталость, разочарование и нежелание начинать рабочую неделю
10 АпреляТатьяна Элль

Полезные йога–привычки

Эти советы помогут вам изменить свои ежедневные привычки и облегчить практику йоги.
10 АпреляТатьяна Элль

Менструальная чаша – использовать или нет?

Менструальные чаши, они менструальные колпачки, изобрели в 30-х годах прошлого столетия. На западе они начали набирать популярность в 80-х. В странах СНГ понятие «Менструальная чаша» только начинает входить в обиход по причине недостатка знаний и стереотипов вокруг этого явления. Чтобы вы могли прий...
7 АпреляТатьяна Элль