Записи блога

Тело помнит где спрятались переживания

“Тело помнит все” – тело сохраняет все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страх...
26 СентябряТатьяна Элль

Дайджест № 40

Как исполнять свои желания в новолуние и согреваться в осенние дни
20 СентябряТатьяна Элль

10 советов, как справиться с осенней хандрой.

Осень, дожди, пасмурно, прогнозы второй волны коронавируса — ну как тут не захандрить?
20 СентябряТатьяна Элль

Дыхательные упражнения для снятия стресса

Как дыхание при стрессе помогает успокоиться? Дыхание при стрессе часто сбивается, становится слишком частым и неглубоким. Чтобы расслабиться нужно дышать глубоко и медленно. Если сосредоточиться на своем ритме и глубине дыхания, то вы перестаете думать о проблеме, ее значимость понижается, а моз...
20 СентябряТатьяна Элль

Как настроить себя с утра на позитивный день

Первый час нового дня — это золотое время. Посвятите этот свой личный золотой час себе — своим размышлениям, ведению дневника, практике йоги, медитации, чтению чего-то приятного — тому, к чему лежит душа и тому, что вас вдохновляет.
20 СентябряТатьяна Элль

Как ухаживать за кожей и волосами осенью: рецепты Аюрведы

Осенью в свои права вступает вата. Она влияет на состояние нашей кожи и волос, они становятся более сухими и обезвоженными. Сейчас для кожи и волос очень полезно сделать успокаивающие, увлажняющие и питательные процедуры с натуральными маслами, розовой водой, молоком, нутовой мукой.
20 СентябряТатьяна Элль

Женская медитация красоты и молодости

Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании. В современном городе можно восстановить силу, принимая ванну с эфирными мас...
20 СентябряТатьяна Элль