Записи блога

Как напитать себя красотой

Один из самых действенных способов постоянно заряжаться позитивом — это замечать красоту вокруг себя и сознательно окружать себя красотой.
25 СентябряТатьяна Элль

Лучшие продукты для гормонального здоровья

Что лучше есть для поддержания оптимального гормонального баланса
25 СентябряТатьяна Элль

Как стать спокойной

Состояние спокойствия и удовлетворения – это самые ресурсные женские состояния. Из них можно творить, создавать, умиротворять, исцелять, поддерживать и глубоко понимать суть.
18 СентябряТатьяна Элль

Камни-талисманы женского здоровья

Украшения из натуральных камней не только радуют нас своей красотой. Они еще обладают целительными свойствами, которые признавало не одно поколение. Люди издревле знали, что камни таят в себе великую силу природы. Существует целая наука - литотерапия, она исследует лечебные качества камней, которые...
11 СентябряТатьяна Элль

5 техник йоги, которые наладят пищеварение

Согласно аюрведе – традиционной системы индийской народной медицины, сильный пищеварительный огонь – это обязательное условие для здоровья желудочно-кишечного тракта. Эти 5 техник помогут вам поддерживать пищеварительный огонь в организме:
5 СентябряТатьяна Элль

Как правильно принимать пищу, чтобы помочь пищеварению?

Есть фраза из древнего трактата, которая отлично демонстрирует основной принцип приёма пищи с йогической точки зрения: «Жидкую пищу – ешь. Твёрдую – пей». Всё, что переваривается – даёт энергию и органическую массу для построения клеток и тканей тела.
5 СентябряТатьяна Элль

Гимнастика для освоения позы лотоса

Перед выполнением этой гимнастики выполните массаж ног. Эти упражнения нужно делать перед занятиями суставной гимнастикой и перед выполнением комплексов йоги. Рекомендуется заниматься данной гимнастикой ежедневно, можно даже совмещать ее выполнение с просмотром фильмов и телевизионных передач. Выпол...
5 СентябряТатьяна Элль

Медитация внутреннего покоя

Когда нервное напряжение накапливается, все сложнее принять решение, здраво оценить ситуацию. Мы зацикливаемся на негативной стороне происходящих в жизни событий и часто упускаем варианты решения проблемы.
5 СентябряТатьяна Элль

Тибетское гормональное дыхание

Тибетское гормональное дыхание - жемчужина из арсенала практик тибетских монахов для омоложения, долголетия и прекрасного самочувствия.
28 АвгустаТатьяна Элль

9 продуктов против старения, которые можно купить в любом магазине

Некоторые продукты против старения особенно хороши для вечной молодости. Представляю вашему вниманию 9 самых доступных из них.
14 АвгустаТатьяна Элль