Записи блога

Лучшие продукты для гормонального здоровья

Что лучше есть для поддержания оптимального гормонального баланса
25 СентябряТатьяна Элль

Гормональное расписание или биологические часы нашего организма

Все знают, насколько важны в нашем организме гормоны, они управляют нашим настроением, циклом, способностью зачать и выносить ребенка и другими важными моментами.
19 ИюняТатьяна Элль

Как гормоны влияют на самочувствие

В организме существует много типов гормонов, которые работая вместе влияют на наше здоровье и самочувствие.
12 ИюняТатьяна Элль

Жирные кислоты, регулирующие гормональный баланс

Одним из ключевых моментов для нормальной работы гормонов - это поступление в наш организм необходимых жирных кислот.

Головная боль и эстрогены

Головные боли, связанные с гормональным дисбалансом, как правило, впервые появляются в период полового созревания. В это время возникают резкие колебания гормонального фона. И меньше приступов головной боли наблюдается в период беременности, когда гормональный фон менее подвержен постоянным изменени...

Медитация влияет на гормональный баланс

Ваше подсознание регулирует и контролирует все ваши физические функции. В глубоком спокойном состоянии медитации, естественный ум работает на восстановление гормонального баланса, значительно снижая депрессию, перепады настроения, рассеянность, усталость и бессонницу, которые истощают ваши жизненные...
27 МартаТатьяна Элль

Мантры, помогающие наладить гормональный баланс

Еще в древности была установлена связь между голосом, любым звуком, акустической вибрацией и нервными центрами. Индийские йоги испокон века распевали особые звукосочетания, именуемые мантрами, целительное воздействие которых таилось не в смысле выпеваемых слов, а в самом звуковом колебании, его част...
6 ФевраляТатьяна Элль

Лучшие продукты для гормонального здоровья

Что лучше есть для поддержания оптимального гормонального баланса:
28 Ноября 2020Татьяна Элль

Марджариасана — Поза Кошки

Марджариасана — Поза Кошки — это приятные прогибания и выгибания, за счет которых происходят движения в шейном, грудном и поясничном отделах, избавляющие их от накопившегося напряжения.
5 Сентября 2020Татьяна Элль

Берегите свои надпочечники смолоду

У большинства женщин в их ежедневных заботах понятие «бережное отношение к себе» часто отсутствует, а вместо него есть вечное «надо», «должна» и «могу». Но если вам нужна мотивация для того, чтобы начать заботиться о себе уже сейчас, то посмотрите на женщин элегантного возраста и спросите, что бы о...
23 Августа 2020Татьяна Элль