Записи блога

5 причин влюбиться в свою гормональную систему

Чтобы получить мотивацию для заботы о себе, нужно просто-напросто влюбиться в свою эндокринную систему и во всем помогать ей. За это ваше тело отплатит вам красотой, здоровьем и магической энергетикой.
23 Августа 2020Татьяна Элль

Йога в критические дни

Что происходит физиологически во время менструации?
15 Августа 2020Татьяна Элль

Практика "Дыхание яичниками"

Эту практику полезно выполнять всем женщинам. Простая техника поможет почувствовать прилив энергии и ощутить свою женственность в полную силу.
18 Июля 2020Татьяна Элль

Истощение яичников: почему это происходит?

Не секрет, что c возрастом происходит истощение фолликулярного запаса яичников. Окончание детородного периода запрограммировано генетикой и связано с возрастным угасанием, а затем и полным прекращением функции яичников. Этот переход характеризуется дефицитом половых гормонов, вырабатывающихся в яичн...
18 Июля 2020Татьяна Элль

Тибетское дыхание для баланса гормонов

Эта дыхательная практика помогает достичь: 1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях. 2. Улучшение внешнего вида. 3. Повышение иммунитета. 4. Подъем жизненных сил и энергии 5. Восстановление гормонального баланса.
10 Июля 2020Татьяна Элль

Как восстановить баланс гормонов?

С момента полового созревания здоровьем и настроением женщины управляют гормоны. От них зависит практически все – способность зачать, внешний вид, эмоциональное состояние и даже взаимоотношения с окружающими. Гормоны, это как топливо, на котором либо летаешь, либо падаешь в пучину переживаний. Стоит...
25 Июня 2020Татьяна Элль

Гормоны, вырабатывающиеся при медитации

Ощущение спокойствия и расслабленности в этом состоянии обладает целительной силой, это состояние снижает тягу ко всему нездоровому — как в части психоактивных веществ (алкоголь, никотин), так и в части продуктов питания. Исчезает проблема бессонницы: вы ложитесь, снижаете частоту мозга до уровня те...
14 Июня 2020Татьяна Элль

Питание для здоровья эндокринной системы

Гормоны позволяют нам чувствовать себя счастливыми, здоровыми и наполненными энергией. Также как термостат регулирует температуру, так и эндокринная система регулирует количество гормонов в зависимости от потребности организма.
14 Июня 2020Татьяна Элль

Агни-мудра для улучшения обмена веществ

Агни — повелитель огня. И эта мудра уравновешивает элемент огня в теле. Эта мудра: - уменьшает стресс и напряжение; - ускоряет пищеварение; помогает справиться с лишними жировыми отложениями на животе, -повышает концентрацию внимания.
15 Марта 2020Татьяна Элль

Как часто вы ощущаете, что Вам не хватает энергии. В чем причины ее нехватки?

Основные причины траты энергии на уровне физического тела: - Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела. - Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями. - Неосознанные мышечные зажимы. - Резкие и хаотические движения, неосознанно копиру...
12 Марта 2020Татьяна Элль