Записи блога

Йога на ночь - можно ли заниматься?

Если позанимаетесь йогой вечером, вы оставите позади все тревоги рабочего дня, и начнёте отдыхать. Не будете “пережёвывать” в уме неприятные мысли.
18 ИюляТатьяна Элль

Внутренняя улыбка — Даосская практика

В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии Улыбки. Внутренняя Улыбка направляет радостную улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. Внутренняя Улыбка также эффективна для нейтрализации действия стрессов.
10 ИюляТатьяна Элль

Медитация Капелька

Эта медитация спокойствия и гармонии, она нормализует отношения с внешним миром и упорядочивает энергетические потоки.
10 ИюляТатьяна Элль

7 ведических советов для наполнения женской энергией

Веды говорят, что если женщина чувствует себя несчастливой, у нее не складываются взаимоотношения, то что-то не так с ее энергией. Женщина, у которой достаточно энергии, чувствует себя счастливой и красивой, у нее нет проблем с личной жизнью и самооценкой, она любима и нравится мужчинам. Как воспол...
10 ИюляТатьяна Элль

8 интересных книг по йоге для женщин

Йога для женщин имеет свои особенности. Ни для кого ни секрет, что мы, женщины, сильно отличаемся своей психологией, физиологией и анатомией от физически более сильного мужского пола. По этому поводу, обзор интересных и полезных книг по йоге специально для женщин.

Как стимулировать активные точки Вишудха чакры

Стимулируя активные точки, спрятанные под нашей кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания, а еще поработать с энергетикой чакр. Вишудха чакра - горловая чакра, она связана с высшими уровнями сознания, общением, творчеством, здоровьем щитовидной железы.
27 ИюняТатьяна Элль

Сила вечернего ритуала

Все мы – дети природы, и наше здоровье набирает полную силу, когда мы живем в согласованности с природными ритмами. Иногда хочется посидеть глубоко заполночь, с интересной книгой, за художественным фильмом, особенно в выходной день. Но тогда на следующее утро вы почувствуете разбитость, даже если с...
12 ИюняТатьяна Элль

Простой способ улучшить работу эндокринной системы

Когда эндокринная система ухудшает свою работу, то наше здоровье, уровень энергии и внешний вид начинают неизменно меняться не к лучшему. Полноценное функционирование этой системы необходимо и для хорошей памяти и для иммунитета; гормоны контролируют способность ощущать эмоции счастья, справляться с...
12 ИюняТатьяна Элль

Медитация на открытие сердца «Крест Будды»

Всегда полезно обращаться к практикам, исцеляющим сердечную чакру - Анахату. Анахата ответственна за работу сердца и кровообращения. Она способна подпитывать вилочковую железу, лёгкие, лимфатическую систему, сосуды, верхнюю половины спины.