Записи блога

Надо ли менять свою практику йоги осенью

Надо ли менять свою практику йоги осенью с изменением температурного режима и других неприятных факторов? А может быть лучше отдохнуть и спрятаться под теплым одеялом?
25 СентябряТатьяна Элль

Как дышать с пользой для здоровья?

Тибетские врачи утверждают: чем длиннее выдох, тем длиннее жизнь.
24 ИюляТатьяна Элль

7 полезных привычек для повышения привлекательности

Каждый прожитый день – это небольшая инвестиция в собственную красоту и долголетие. Задумайтесь о том, как вы ежедневно заботитесь о себе. Представьте, если бы вы были дорогим автомобилем элитной марки, стали бы вы относиться к нему небрежно, заливать в него плохой бензин и доверять импульсивному во...
19 ИюняТатьяна Элль

Гормональная дыхательная гимнастика

Гормональная дыхательная гимнастика основана на определенном ритме дыхания, через который эндокринная система настраивает полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов. Для хороших результатов при выполнении этой гимнастики, вам необходимо: - Научится определять ритм вашего ...
12 ИюняТатьяна Элль

Древние секреты йогов сохранения женской молодости и красоты

О проверенных временем йогических секретах красоты, для которых не требуется ничего, кроме времени и желания.

Индийский ароматный скраб для тела

Чудодейственный восточный скраб — оказывает благотворное влияние и на кожу и на психику. Скраб помогает преодолевать лишний вес, справиться с целлюлитом, выводя лишнюю жидкость и токсины. Скраб повышает тонус кожи, омолаживает и делает ее более упругой и гладкой. Куркума и корица помогают сделать к...

10 золотых правил женской йоги

Эти правила о том, чтобы получать удовольствие и максимальную пользу от вашей практики йоги, для фигуры и хорошего настроения.

3 рецепта смузи для отличной весны

Весной нам просто необходимо напитать свое тело жизненно важными микроэлементами и витаминами, которые помогут восстановить силы после долгой зимы и наполнить нас энергией. Огромное количество витаминов содержится во фруктах и овощах, из которых можно приготовить энергетические смузи
24 АпреляТатьяна Элль

Растяжка - источник эндорфинов

Существование эндорфина ученые доказали около 150-ти лет назад, заметив, что положительные эмоции, переживание чувства радости, счастья, веселья – возникают в человеческом мозге с участием этого гормона. Чуть позже было установлено, что эндорфин - это еще и природное обезболивающее, которое выраба...
27 МартаТатьяна Элль