Записи блога

10 советов для здорового и глубокого сна.

А вы просыпаетесь иногда не в духе беспричинно? Если да, то вам пригодятся наши рекомендации, чтобы чувствовать себя счастливой и бодрой каждый день. Сон одна из самых важных составляющих здоровья и красоты женщины. Если он не глубокий и беспокойный — это несомненно отразится на качестве вашей жизни...
26 Июля 2020Татьяна Элль

Буддийская медитация дзен или дзадзен

Дзадзен означает сидячий дзен или сидячая медитация на японском языке. Дзадзен происходит из китайской традиции дзен буддизма, который в свою очередь восходит к индийскому монаху Бодхидхарме (6 век до нашей эры).
10 Июля 2020Татьяна Элль

Лесное купание - медитация для улучшения эмоционального состояния

Даже небольшая прогулка в лесу способна улучшить наше настроение и самочувствие. Усилить этот эффект можно с помощью медитации «Лесное купание» .
21 Июня 2020Татьяна Элль

Как оздоровить кишечник - Супта Паванмуктасана

Совершенно не интересная поза в том смысле, что она не предлагает никакого «вызова», она не тренировочная, не силовая. Но зато она очень полезна для системы пищеварения и усвоения пищи — на четкой работе которой, можно сказать, держится все здоровье и, таким образом, успех практики Хатхи в целом. Та...
15 Марта 2020Татьяна Элль

Йога вечером: лунные наклоны для спокойствия

К вечеру энергия скапливается в нижних отделах тела. Оно достаточно разогрето и активно, но при этом может быть спазмировано от неравномерной нагрузки на мышечный корсет. Нервная система находится в возбужденном состоянии.
12 Марта 2020Татьяна Элль

Что может помочь развить женственность?

Женщина несет на все планы жизнь, дает жизнь, поддерживает жизнь. Несет красоту, гармонию на все планы - это ее программа, поэтому она так хочет быть красивой у нее в этом потребность . Несет вдохновение, энергетическую защиту семье сохраняет. В ней заложен принцип развития и заботы, взращивания, т...
16 Февраля 2020Татьяна Элль

Гормональное расписание или биологические часы нашего организма

Наверняка все знают, насколько важны в нашем организме гормоны, они управляют нашим настроением, циклом, способностью зачать и выносить ребенка и другими важными моментами.
15 Февраля 2020Татьяна Элль

Комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее

Сбросьте с плеч: комплекс асан для облегчения боли в плечах и шее Избавьтесь от неприятных ощущений в шее и плечах, разомните мышцы и суставы
11 Февраля 2020Татьяна Элль

Медитация на исцеление всего организма

Погрузившись в себя и приблизившись к безмолвию, настройтесь на энергию здоровья, разлитую в изобильной вселенной
11 Февраля 2020Татьяна Элль