Записи блога

Почему йогой можно заниматься при любом весе?

Для поддержания стабильного веса или его уменьшения есть много способов, в первую очередь физическая активность. Чтобы процесс похудения и оздоровления шёл быстрее, нужно обратить внимание на корень проблемы – нарушение обмена веществ. Одно от другого неотделимо. Если у вас есть избыточный вес, то й...
29 ЯнваряТатьяна Элль

Что подарить йогу на Новый год?

До Нового года осталось всего ничего, если вы еще ничего не придумали с подарками для знакомых, занимающихся йогой, то попробуем вам помочь.
26 Декабря 2020Татьяна Элль

Как дышать с пользой для здоровья?

Тибетские врачи утверждают: чем длиннее выдох, тем длиннее жизнь.
2 Августа 2020Татьяна Элль

Почему йога подходит для любого возраста

Регулярная практика йоги в молодости помогает сохранить это цветущее состояние надолго. Но и для тех, кто уже достиг элегантного возраста йога не менее полезна и необходима.
17 Мая 2020Татьяна Элль