Записи блога

Медитация сентября

В начале осени важно восстановить свой баланс эмоций, ровно и с любовью принять себя и наступающие холода, мягко войти в смену сезонов.
25 СентябряТатьяна Элль

Медитация Храм красоты

Создайте в своем воображении идеальный храм красоты, который станет любимым личным местом женской силы и красоты. Представьте себя на фоне чудесного пейзажа. Перед вами — красивый храм. Вы заходите и ощущаете присутствие в нем ваших невидимых помощников, это могут быть ангелы или феи. Вы вошли в ко...
11 СентябряТатьяна Элль

Медитация внутреннего покоя

Когда нервное напряжение накапливается, все сложнее принять решение, здраво оценить ситуацию. Мы зацикливаемся на негативной стороне происходящих в жизни событий и часто упускаем варианты решения проблемы.
5 СентябряТатьяна Элль

ОМ-медитация

Мантра ОМ является биджа-мантрой Аджна-чакры (третий глаз, центр интуиции и высшего духовного знания). Йоговские источники указывают, что в Аджне переплетаются все 72 000 нади (энергетические каналы тела), и работа с этим центром воздействует и на все другие чакры.
28 АвгустаТатьяна Элль

Медитация для эмоционального баланса

Эта медитация особенно рекомендована женщинам, когда их охватывают неконтролируемые эмоции. Женское эмоциональное поведение тесно связано с Лунным циклом, в некоторые дни мы чувствуем потерю концентрации, беспокойство, стресс. И данная практика поможет справится с этим. Здесь дыхание автоматически з...
28 АвгустаТатьяна Элль

Медитация для усиления женской жизненной силы

Здоровье органов малого таза (яичники, матка, маточные трубы) значительно улучшаются при улучшении кровообращения в этой области.
7 АвгустаТатьяна Элль

Женская медитация красоты и молодости

Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании.
31 ИюляТатьяна Элль

Шаматха

Шаматха - это буддийская медитация для создания своего ментального покоя и состояния ясности сознания. Тибетское «Ши» или «шема» имеет значение «умиротворение», «замедление», «отдых», «расслабление». Тибетское «нэ» или санскритское «тха» означает «удержание», «соблюдение».
31 ИюляТатьяна Элль

Медитация покоя от страха и тревоги, на спокойствие и уверенность

Тревожность и депрессия мешает человеку жить, принимать решения и даже заниматься повседневными делами. Уменьшению нервного напряжения помогают медитации, позволяющие эффективно бороться со стрессом и беспокойством.
31 ИюляТатьяна Элль

Очищение легких — медитация

Эту медитацию можно выполнять только на совершенно пустой желудок.
18 ИюляТатьяна Элль