Записи блога

Овсяное печенье с йогуртом и медом

Йогуртовое печенье – это прекрасная «пара» к чаю для тех, кто следит за фигурой.

Тёплый банановый смузи на зелёном чае

Этот теплый напиток согреет в дни прохлады и добавит хорошего настроения в солнечную погоду.

7 правил осознанного питания

Прочитайте эту статью, чтобы почерпнуть для себя новое и полезное. Я поделюсь информацией, которую вы сможете применить индивидуально к себе. Вода – это не только источник жизни на земле, а также молодость, здоровье и хороший метаболизм. Если вы хотите ещё больше эффекта от практик Гормональной йоги...
13 АпреляТатьяна Элль

Весеннее питание по Аюрведе

Время, когда дни начинают удлиняться и начинает пахнуть весной, считается началом периода Капха. Капха, которая накопилась в теле зимой, становится жидкой с теплой весенней погодой. Она распространяется по всему организму, нарушая Агни (пищеварительный огонь), и может привести к простуде или бронхи...
13 МартаТатьяна Элль

Забота о надпочечниках

Нет органа, более страдающего от стрессов, инфекций, недостатка витаминов, усталости, несбалансированного питания, стимулирующих напитков, лекарственных препаратов, чем надпочечники.
6 МартаТатьяна Элль

Продукты-антивитамины

Сейчас очень важно заботиться о том, что в организм поступали витамины. Но мы не всегда обращаем внимание, что с пищей нам могут поступать и вещества, блкирующие витамины. В свежих овощах и фруктах эти вещества всегда уживаются вместе. Но друг с другом никак не взаимодействуют – об этом позаботилась...
20 ФевраляТатьяна Элль

Чем и когда лучше питаться: аюрведические рекомендации для женщин

Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия.
9 ЯнваряТатьяна Элль

4 полезных рецепта смузи

В отличие от соков, смузи не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови благодаря высокому содержанию клетчатки. Она надолго создает чувство сытости и придает коктейлю аппетитную густоту — смузи можно есть ложкой. Все смузи очень вкусны и полезны, а готовятся всего за несолько минут.
9 ЯнваряТатьяна Элль

Лучшие продукты для гормонального здоровья

Что лучше есть для поддержания оптимального гормонального баланса:
28 Ноября 2020Татьяна Элль