Записи блога

Чакровое меню для Свадхистаны

Цвет Свадхистаны — оранжевый (в народе его ассоциируют с пламенем). Оранжевые оттенки символизируют активность, жизненную радость, надежду и уверенность в себе.
5 Сентября 2020Татьяна Элль

Чакровое меню для Вишудхи

Вы можете очистить, зарядить и сбалансировать свои чакры, чтобы исцелить их до того, как физические симптомы их разбалансированности начнут проявляться. Ведь это один из лучших моментов в энергетической практике — вы можете решать проблемы, прежде чем они проявятся в вашем теле.
5 Сентября 2020Татьяна Элль

5 полезных продуктов для здоровья сердца и сосудов

Ежесекундно сосуды и сердце работают, стараясь поддержать нас: задать ритм движения, дыхания, жизни. Им бывает непросто, ведь мы не всегда заботимся о них, думая, что они и так выдержат. Но важно создать поддержку для всех наших внутренних органов. С помощью небольших изменений в рационе можно дать ...
9 Августа 2020Татьяна Элль

Не забудьте отдохнуть

Забота о себе, хороший отдых, релаксация, здоровое питание - все это не роскошь и ваши прихоти, а необходимость. Ведь вам важно чувствовать себя здоровой и энергичной для своих новых свершений.
4 Июля 2020Татьяна Элль

Почему женщины стареют

Это может быть связано с самыми разными причинами.
4 Июля 2020Татьяна Элль

Питание для здоровья эндокринной системы

Гормоны позволяют нам чувствовать себя счастливыми, здоровыми и наполненными энергией. Также как термостат регулирует температуру, так и эндокринная система регулирует количество гормонов в зависимости от потребности организма.
14 Июня 2020Татьяна Элль

Питание после 40: продлите молодость!

Как чувствует себя женщина после 40-ка лет? Каждая по-разному. Все индивидуально и зависит от образа жизни и мышления. С одной стороны, дети подросли, карьера состоялась – ешь, живи и радуйся. Но для многих женщин - это возраст, когда пришло время переосмыслить жизненный уклад и прислушаться к своем...
11 Июня 2020Татьяна Элль

Йога и питание

Вы меня часто спрашиваете, можно ли есть мясо? Все мы делаем и едим то, что считаем правильным. Йоги воздерживаются от употребления мясных продуктов. Я тоже не употребляю мяса, но знаю, что многим трудно от него отказаться сразу. Если вы еще не готовы придерживаться вегетарианства, вы всегда мож...
12 Апреля 2020Татьяна Элль

Женская медитация красоты и молодости

Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании.
12 Марта 2020Татьяна Элль