Записи блога

Нежно-розовый клюквенный коктейль — рецепт приготовления

Этот освежающий коктейль из яркой клюквы и нежного кунжутного молочка невероятно вкусный и полезный. Утолите им свою жажду в любую погоду!

Топ-10 самых полезных и витаминных смузи.

Лето началось, а это значит, что сезон фруктов, овощей и дикорастущих трав в самом разгаре. Чтобы разнообразить свои завтраки и ужины, а также насытить организм витаминами, предлагаем вам 10 рецептов полезных смузи. Детям смузи тоже можно. Для них выбирайте нейтральные рецепты без большой концентрац...
29 ИюняТатьяна Элль

Пряное пшено с кокосовым молоком и сухофруктами

Пшено препятствует отложению излишков жира, благодаря своему липотропному действию. Также оно выводит из организма токсины. Блюда из пшена особенно полезны для поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы. Благодаря высокому содержанию кремния и фосфора пшено укрепляет зубы и кости, в...
19 ИюняТатьяна Элль

Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку

Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку - полезный завтрак Нутовая мука – хороший источник калия, цинка, кальция и белка, витаминов группы В и витамина Е. Поэтому выпечка с нутовой мукой очень полезна, она разнообразит ваш рацион и будет благотворно влиять на пищеварение и иммунитет. Есл...
12 ИюняТатьяна Элль

Омлет с брокколи и пармезаном

Брокколи превосходный источник витаминов К и С, а также фолиевой кислоты, калия и клетчатки. Витамин К помогает укреплять костную ткань, поэтому брокколи рекомендуют при остеопорозе – заболевании, которое часто развивается у женщин на фоне менопаузы. Чтобы ваши кости были крепкими, а самочувствие бо...

Индийский ароматный скраб для тела

Чудодейственный восточный скраб — оказывает благотворное влияние и на кожу и на психику. Скраб помогает преодолевать лишний вес, справиться с целлюлитом, выводя лишнюю жидкость и токсины. Скраб повышает тонус кожи, омолаживает и делает ее более упругой и гладкой. Куркума и корица помогают сделать к...

Овсяное печенье с йогуртом и медом

Йогуртовое печенье – это прекрасная «пара» к чаю для тех, кто следит за фигурой.

Детокс-смузи Бодрящий

Лёгкий витаминный смузи не только взбодрит, но и надолго зарядит энергией, пополнит организм витаминами и минералами.

Тёплый банановый смузи на зелёном чае

Этот теплый напиток согреет в дни прохлады и добавит хорошего настроения в солнечную погоду.