Записи блога

Как быстро вернуться в ресурсное состояние?

Состояние, когда хватает сил, энергии и мотивации должно быть естественным. Пусть всегда быть в нём невозможно, но умение входить в него тогда, когда это необходимо — одно из ключевых в жизни! Аккумулировать, накапливать и быстро восстанавливать ресурс помогают различные техники и практики. Все, что...
25 Сентября 2021Татьяна Элль

Даосские упражнения для красоты лица

По мнению даоссов, неправильная осанка и посадка головы заставляют лицо буквально опускаться вниз, и стареть преждевременно. Эти упражнения для осанки помогут сохранить красоту лица надолго.
5 Сентября 2021Татьяна Элль

5 упражнений для освобождения зажимов шеи

Цель данной практики – постараться освободить зажатые и ущемленные в позвоночнике, особенно в шейном отделе, сосуды артерии, которые питают кислородом головной мозг. Через простые упражнения увеличивается кровоток: приток и отток крови к головному мозгу. И как следствие, улучшается общее состояни...
31 Июля 2021Татьяна Элль

Утренняя гимнастика в постели - комплекс, разработанный египетскими жрецами

Комплекс гимнастики в постели, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий день.
29 Мая 2021Татьяна Элль

Упражнение на самоподдержку и принятие себя

пражнение удобно делать незадолго до сна, можно сразу после пробуждения. В это время каждый человек легко попадает в трансовые состояния самым естественным способом. И это, как известно, полезно! И те упражнения, которые мы делаем в трансовом состоянии - наиболее эффективны!
23 Мая 2021Татьяна Элль

Даосские упражнения для красоты лица

По мнению даоссов, неправильная осанка и посадка головы заставляют лицо буквально опускаться вниз, и стареть преждевременно. Эти упражнения для осанки помогут сохранить красоту лица надолго.
3 Апреля 2021Татьяна Элль

«Невидимые» упражнения для похудения и здоровья

Занимает гимнастика всего шесть минут, но для получения эффекта, ее придется делать каждый час. Это всего 8 упражнений, которые можно делать сидя, стоя, перед телевизором, в любом месте, не привлекая внимания окружающих или семьи.
10 Июля 2020Татьяна Элль