У меня для Вас есть одно волшебное средство!

Курс «Гормональная йога для женщин 2.0» рассчитан на:

1. Женщин и девушек любого возраста, имеющих гормональные нарушения. Даже в подростковом возрасте можно заниматься гормональной йогой.

2. Женщины, переживающие менопаузу.

3. Женщины, желающие зачать ребёнка.

4. Женщины без гормональных заболеваний, но уже достигших 35-ти лет (можно потихоньку начинать проделывать, начиная с 30 лет)

Вот наиболее частые показания для занятий гормональной йогой:

• ПМС
• Болезненные месячные
• Поликистоз яичников
• Заместительная гормональная терапия
• Бесплодие
• Климакс

Данный курс особенно рекомендуется женщинам после 35 лет, когда начинается естественное снижение гормонального уровня, а также женщинам, находящимся на пороге климакса или страдающим от его проявления С помощью данных техник вы облегчите проявление его симптомов.

А если вам ещё далеко до климакса, то с помощью регулярных занятий по данной методике, вы отодвинете его проявление и сведёте симптомы на нет.

Также, данная методика полезна женщинам, планирующим ребёнка.

Внимание! Противопоказания: Так как при проделывании Гормональной йоги в первую очередь повышается уровень эстрогена (наиболее важный для женщины гормон), то имеются некоторые противопоказания.

А именно, нельзя заниматься Гормональной йогой, если имеется:

• Или был рак груди или матки,
• Миома более 5 см,
• 4 стадия эндометриоза (на начальных курс выполнять можно).
• А также не имеющее ничего общего с эстрогеном язва желудка (практически во всех упражнениях в Гормональной йоге необходимо интенсивно массировать внутренние органы, а этого язвенникам делать не следует).
• Беременность — в курсе много бхастрик (быстрых последовательных вдохов-выдохов), что может неблагоприятно отразиться на плоде.
• Курс не рекомендуется женщинам с хронической астмой и гипертонией по той же причине (бхастрика). Женщинам с этими заболеваниями курс можно проходить только очно, под наблюдением опытного инструктора.
• Женщины с психиатрическими заболеваниями. Во время выполнения упражнений появляется много энергии, что может сказаться отрицательно при данной патологии.

Положительные результаты Гормональной йоги были научно подтверждены.

С 2001 по 2005 гг. Дина Родригес проводила исследования в сотрудничестве с Бразильским университетом. Эти исследования были нацелены на выявление положительного воздействия регулярных занятий Гормональной йоги на женский организм.

У неё получилось собрать большую коллекцию кейсов (индивидуальных случаев); наиболее интересные из них она опубликовала в своей книге. В связи с политикой сохранения конфиденциальности имена не разглашаются, они были заменены выдуманными инициалами. На основе данных исследований (около 116 кейсов) были сделаны следующие выводы:

1. Примерно после 4-х месяцев регулярных занятий Гормональной йогой активность яичников у исследуемых восстановилась, а симптомы, на которые они жаловались до начала занятий Гормональной йогой, стали менее проявленными. У некоторых из них было отмечено полное исчезновение симптомов, а уровень эстрогенов увеличился на 254%.

2. Повышение производительности яичников и ослабевание симптомов прямо пропорциональны двум факторам: регулярности занятий (число занятий в месяц) и длительности занятий (общее количество месяцев).

3. Гормональная йога способна восстановить гормональный фон у женщин, переживающих климакс. Она также способствует устранению симптомов или, по крайней мере, значительному их ослабеванию.

С некоторыми из кейсов вы можете ознакомиться ниже. Материал заимствован из книги Дины Родригез «Гормональная йога для женщин»

Кейс № 1 «Увеличение уровня эстрогенов и снижение проявления симптомов у женщины с долговременным климаксом»

Имя: Е.Д.С.

Возраст: 66 лет

Состояние: климакс, начиная с 56 лет

Перед тем, как Е.Д.С. начала заниматься Гормональной йогой, уровень эстрогенов составлял 10 pg/ml. Что касается симптомов, то по интенсивности они доходили до отметки 18, основными симптомами были:

• • Раздражение
  • Бессонница
  • Вагинальная сухость
  • Снижение либидо (сексуального влечения)

После 9 месяцев занятий Гормональной йогой, по 3–4 занятия в неделю, уровень эстрогенов поднялся с 10 до 23 pg/ml. В то время как интенсивность симптомов стала снижаться (3 балла по сравнению с 18 в начале).

Было отмечено:

• • повышение либидо
  • отсутствие признаков раздражительности
  • отличное качество сна
  • восстановление слизистой оболочки влагалища

Исследуемая чувствует себя великолепно. По её словам, к ней вернулись жизнерадостность и хорошее настроение.

После 10-ти месяцев практики Гормональной йогой уровень эстрогенов стабилизировался и стал 22 pg/ml. Все симптомы, на которые ранее жаловалась исследуемая, полностью исчезли.

После 17 месяцев практики Гормональной йогой исследуемая (которой на это время исполнилось 67 лет) чувствовала себя великолепно, симптомы повторно не проявлялись. И хотя дополнительные лабораторные исследования не проводились, можно было смело заявить, что уровень эстрогенов поддерживался в норме.

Затем Е.Д.С. прекратила практику Гормональной йогой в течение 3 месяцев, что стало результатом спада уровня эстрогенов: с 22 pg/ml до 14.2 pg/ml (уровень климакса). Интенсивность симптомов возросла до 10 баллов. Вновь появились следующие симптомы:

• • приливы
  • раздражительность
  • бессонница
  • вагинальная сухость

Е.Д.С. возобновила практику Гормональной йогой 6 раз в неделю. Через 3 месяца уровень эстрогенов вновь повысился

(с 14.2 pg/ml до 30 pg/ml). Что касается симптомов, которые ещё 4 месяца назад по интенсивности оценивались в 10

баллов, теперь они полностью исчезли (0 баллов). А именно, отсутствуют:

• • приливы
  • вагинальная сухость
  • раздражительность
  • бессонница

Также Е. Д. С. Отметила повышение либидо, улучшение настроения. Она жизнерадостна и полна энергии. К тому же, её волосы стали здоровее и крепче.

После 8-ми месяцев регулярных занятий (из них 5 месяцев по одному день) уровень эстрогена Е.Д.С. (которой исполнилось уже 68 лет) поднялся до уровня 39.6 pg/ml. Что касается симптомов, не один из них больше не

появлялся.

Наблюдения

Е.Д.С. достигла отличных результатов, не смотря на тот факт, что в начале занятий Гормональной йогой ей было 66 лет (климакс у неё был уже в течение 10 лет на тот момент).

Увеличение активности яичников, отмеченное лабораторными анализами, прямо пропорционально частоте занятий Гормональной йогой. Если сравнить результаты и частоту занятий Гормональной йогой Е.Д.С., можно заметить следующее:

• при занятиях 3–4 раза в неделю уровень эстрогенов повысился с уровня 10 pg/ml до23 pg/ml;

• после 3-х месяцев перерыва в занятиях Гормональной йогой уровень эстрогенов вновь упал до 14.2 pg/ml;
• возобновление занятий Гормональной йогой, в течение первых 3-х месяцев по 6 раз в неделю, а затем в течение 5-ти
• месяцев ежедневно, способствовало повышению уровня эстрогенов с 14.2 pg/ml до 39.6 pg/m;
• занятия 3–4 раза в неделю увеличили уровень эстрогена на 130%;
• после прекращения занятий в течение 3-х месяцев уровень эстрогенов снизился на 35%;

• занятия 6 раз в неделю увеличили уровень эстрогенов на 179%;

Вывод: улучшение симптомов зависит от частоты занятий Гормональной йогой и от увеличения уровня эстрогенов.

Кейс № 2 «Увеличение уровня эстрогенов и снижение проявления симптомов»

Имя: Н.К.Н.

Возраст: 49 лет

Состояние: предменоауза

Перед тем, как Н.К.Н. начала заниматься Гормональной йогой, её уровень эстрогенов составлял 17 pg/ml.

Симптомы, которые у неё проявлялись. По шкале интенсивности составляли 16 баллов. Она страдала от:

• • нерегулярной менструации, с то слабыми, то интенсивными выделениями
  • чувства изнеможения
  • мигреней
  • снижения сексуального влечения
  • перепадов настроения и раздражительности
  • ослабленного обоняния
  • провалов в памяти
  • резкого выпадения волос

После 16-ти месяцев занятий Гормональной йогой уровень эстрогенов у Н.К.Н. повысился с 17 pg/ml до 36.7

pg/ml. Что касается симптомов, на которые она жаловалась в начале, то они полностью исчезли (в том числе

возобновился регулярный менструальный цикл). Н.К.Н. чувствует себя великолепно, она вновь ощущает себя

полной жизненных сил и пребывает в отличном настроении.

Наблюдения

У Н.К.Н., которая находилась в периоде предменопаузы, уровень эстрогенов перед тем, как она начала

заниматься Гормональной йогой, был очень низким (уровень менопаузы). После 16-ти месяцев интенсивных и регулярных занятий Гормональной йогой (6 раз в неделю) уровень эстрогенов значительно возрос.

Даже несмотря на то, что симптомы полностью исчезли, она решила продолжать занятия Гормональной йогой

(2 раза в неделю), чтобы поддерживать здоровье в норме.

Кейс № 3 «Преждевременный климакс»

Имя: Л.Л.

Возраст: 35 лет

Состояние: у неё случился климакс в невероятно раннем возрасте, а именно в 25 лет

Л.Л. физически в хорошем состоянии, но слишком напряжена. В начале практики Гормональной йоги уровень

гормонов составлял 28.1pg/ml. Что касается симптомов, они были следующими:

• • чувство беспокойства
  • затруднённое дыхание
  • перепады в настроении
  • раздражительность
  • утомление, апатия, упадок сил
  • проблемы со сном
  • снижение либидо
  • вагинальная сухость
  • интенсивное выпадение волос

Когда Л.Л. начала заниматься Гормональной йогой, ей было рекомендовано снизить количество часов других

спортивных тренировок до одного часа в день (до этого она тренировалась по 9 часов в день). Уже через 2

месяца занятий Гормональной йогой было отмечено угасание следующих симптомов:

• • чувство беспокойства, упадок сил
  • бессонница
  • вагинальная сухость

После шести месяцев Гормональной йоги уровень эстрогенов у Л.Л. поднялся с 28.1 pg/ml до 83 pg/ml (это

означает, что он достиг уровня фазы плодородия), что говорит об увеличении на 33.8%.

В настоящее время Л.Л. отмечает, что:

• • чувствует себя великолепно, полна жизненной энергии;
  • психологически уравновешена
  • перестала жаловаться на бессонницу
  • у неё прошла вагинальная сухость

Наблюдения

Причина раннего климакса была, скорее всего, вызвана чрезмерными тренировками (по 9 часов в день!).

Занятия Гормональной йогой позволили ей восстановить работу яичников, и таким образом вернуться в фазу

плодородия.

Кейс № 4 «Бесплодие»

Имя: Ф.Ю.Л.К.

Возраст: 28 лет

Перед тем, как Ф.Ю.Л.К. начала заниматься Гормональной йогой, её беспокоили следующие симптомы:

• • кисты на яичниках (с 16-ти лет)
  • прыщи (напрямую связанные с кистами)
  • стресс
  • нерегулярный менструальный цикл (с подросткового возраста)
  • ярко выраженный ПМС
  • отсутствие менструации в течение нескольких месяцев
  • бесплодие: начиная с 23-х лет, Ф.Ю.Л.К. сделала всё возможное, чтобы зачать ребёнка, но без результатов

В июне 1994 года, после 3-х месяцев без менструации, Ф.Ю.Л.К. прошла эхографию, которая показала, что оба яичника имеют размер меньше нормы. К тому же, в левом яичнике количество микро-кист превышает норму.

В марте 1995 года вторая эхография показала, что количество микро-кист увеличилось.

После 2-х месяцев занятий гормональной йогой уровень эстрогенов поднялся до 183 pg/ml. Также, было

отмечено исчезновение некоторых симптомов, а именно:

• • ткани яичников пришли в норму (по результатам эхографии)
  • менструальный цикл восстановился (без принятия медикаментов)
  • интенсивность ПМС снизилась.

После 7-ми месяцев занятий Гормональной йогой, анализы показали, что Ф.Ю.Л.К. беременна. Роды состоялись 8-ми месяцами позже.

Наблюдения

Семь месяцев занятий Гормональной йогой дали следующие результаты:

• • восстановление тканей яичников
  • возобновление менструального цикла
  • эмоциональное равновесие
  • беременность, о которой она мечтала в течение долгого времени

• Буклет с пояснениями;
• Основные элементы Гормональной йоги — обучающий видео-урок (12 мин.);
• Разминка и основная серия упражнений — обучающий видео-урок (1 ч. 16 мин.);
• Мой календарь;
• БОНУС: доступ к закрытой группе Вконтакте, где Вы можете задавать вопросы по курсу.

• Основная серия «Гормональной йоги 2.0» состоит всего из 15-ти упражнений. После того, как вы освоите все упражнения, у вас будет уходить на них около 30 минут.
• Выполнять гормональную йогу можно 2–3 раза в неделю или чаще, и даже каждый день.
• Повторяя упражнения, которые подробно объясняются в видео-уроках, вы легко и быстро их освоите и будете удивляться происходящим внутри вас и в вашей жизни положительным переменам.

Активно я преподаю Гормональную йогу с мая 2014 года. В основном, мои занятия проходят в Париже. Среди моих учениц есть и парижанки, и россиянки. В России я провожу занятия как через интернет, так и выездные тренинги. Количество отзывов и благодарностей, которые я регулярно получаю, меня очень радует. Некоторые из них я получаю в устной форме, а некоторые в письменной. Здесь приведены лишь некоторые из них. Хотелось бы выразить благодарность всем тем девушкам и женщинам, которые решили поделиться своими результатами!

Набор на курс Гормональная йога 2.0 закрыт несколько лет назад, сейчас мы набираем потоки на онлайн обучение на Гормональную йогу Татьяны Элль с куратором или самостоятельное прохождение. Ознакомится можно вот по этой ссылке: https://club.tatianaelle.ru/gormonyoga-new

Курс продается в электронном виде: в течение нескольких минут после оплаты ссылка на скачивание курса придет на ваш электронный адрес.

На курс «Гормональная йоги 2.0» действует 100% гарантия. Это значит, что если вы в течение 30-ти дней решите, что этот курс вам не подходит, то я верну вам всю сумму без вопросов. Но, к сожалению, на этом нам придётся расстаться, чтобы не тратить ни своё, ни моё время.

С уважением,
Татьяна Элль