Записи блога

Дайджест № 39

Женское здоровье в осенние дни с поддержкой от Аюрведы
13 СентябряТатьяна Элль

Йога для открытия чакр

Прокачайте свои чакры при помощи простых движений
13 СентябряТатьяна Элль

Практика замедления

Повседневный темп жизни очень быстрый и динамичный. Очень часто, люди, живя в интенсивном темпе, даже не осознают, что они делают и для чего.
13 СентябряТатьяна Элль

Поддерживаем женское здоровье осенью. Рекомендации Аюрведы

Осень по Аюрведе относится к Вата периоду, который соответствует происходящим вокруг изменениям: на улице становится ветрено, холодно, а природа высушивается и «стареет». Это время может спровоцировать нервозность и депрессивность. Поэтому так важно уравновесить Вата-доши с помощью питания и образа ...
13 СентябряТатьяна Элль

Поддержите иммунитет с куркумой

Куркуму в Индии называют халуд, что значит — рассвет. Куркума — это специя-покровитель, хранитель, талисман. В древней Индии куркума наделялась особыми свойствами, способными «очищать организм» Она очищает кровь, улучшает пищеварение, а ее употребление в пищу позволяет человеку жить долго и без бо...
13 СентябряТатьяна Элль

Осень - благоприятная пора для работы с дыхательной системой и кожей

В осенний сезон в дыхательных путях скапливается слизь: осенью прохладно и влажно. В помещениях - холодный сухой воздух, а при подключении отопления начинаются проблемы с сухостью кожи. В этот период времени года организм уменьшает теплоотдачу и потоотделение.
13 СентябряТатьяна Элль

Медитация для снятия нервного напряжения и обретения безмятежности

Медитация для снятия нервного напряжения и обретения безмятежности
13 СентябряТатьяна Элль

Как напитать себя красотой

Один из самых действенных способов постоянно заряжаться позитивом — это замечать красоту вокруг себя и сознательно окружать себя красотой.
13 СентябряТатьяна Элль