Сегодня мне бы хотелось посадить вместе с вами зёрна полезных привычек и вырвать сорняки, которые мешают взойти цветущим переменам в жизни. Привожу именно такую аналогию с сельскохозяйственным полем неслучайно. Представьте кусок земли, который вспахан и засеян полезными культурами. Чтобы они взошли ...
Гормоны, возвращающие облик юности и хорошее настроение
Веганские оладьи из нутовой муки на скорую руку - полезный завтрак
Нутовая мука – хороший источник калия, цинка, кальция и белка, витаминов группы В и витамина Е. Поэтому выпечка с нутовой мукой очень полезна, она разнообразит ваш рацион и будет благотворно влиять на пищеварение и иммунитет. Есл...
Все мы – дети природы, и наше здоровье набирает полную силу, когда мы живем в согласованности с природными ритмами.
Иногда хочется посидеть глубоко заполночь, с интересной книгой, за художественным фильмом, особенно в выходной день. Но тогда на следующее утро вы почувствуете разбитость, даже если с...
Многие тибетские мастера считают, что практику медитации хорошо начинать не с долгого сидения, а с коротких частых погружений: лучше 20 раз медитировать по 3 минуты, чем 1 раз по часу.
Гормональная дыхательная гимнастика основана на определенном ритме дыхания, через который эндокринная система настраивает полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов.
Для хороших результатов при выполнении этой гимнастики, вам необходимо:
- Научится определять ритм вашего ...
Даосская практика Возвращение облика юности предназначена для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей.
Когда эндокринная система ухудшает свою работу, то наше здоровье, уровень энергии и внешний вид начинают неизменно меняться не к лучшему. Полноценное функционирование этой системы необходимо и для хорошей памяти и для иммунитета; гормоны контролируют способность ощущать эмоции счастья, справляться с...
В организме существует много типов гормонов, которые работая вместе влияют на наше здоровье и самочувствие.
У людей с активной жизненной позицией и оптимистическим взглядом на мир практически всегда высокая концентрация серотонина в организме.
