Ж
енская грудь, вне зависимости от ее формы и размера – прекрасна, и воплощает собой саму женственность: чувственность, сексуальность, материнство. С годами она теряет форму и упругость, особенно, после родов.
Помимо этого, именно грудь становится причиной женских переживаний: 8 из 10 женщин страдают от заболеваний молочных желез. Кисты, мастопатия, узловые доброкачественные новообразования встречаются все чаще, и чаще. И самое опасное среди них – рак молочной железы, который стал самым распространенным онко-заболеванием среди женщин.
В этой статье мы поговорим о том, как сохранить красоту и упругость груди, и поддерживать ее безупречное здоровье.
Начнем с того, что потеря формы и упругости груди происходит из-за особенностей ее строения. Молочные железы и жировые ткани не могут поддерживать одну и ту же форму без нашей помощи. Чтобы сохранить грудь красивой, упругой и здоровой, необходимо за ней правильно ухаживать.
1. Укреплять мышцы спины
Сутулость – одна из первостепенных причин обвисания груди. Чтобы поддерживать ее на должном уровне, необходимо следить за осанкой, и стоя, и сидя. Если женщина ходит и сидит сгорбившись, грудь обвисает еще сильнее. Разумеется, для королевской осанки, которая к тому же делает бюст визуально больше, нужно укреплять мышцы спины.
Чтобы укрепить мышцы спины, не обязательно потеть в спортзале. Есть простые и доступные для любого уровня физической подготовки техники йоги, которые укрепят эти мышцы без неимоверных усилий. Особенно, практики Гормональной йоги de la Femme, которые прорабатывают мышцы спины самым щадящим и деликатным образом.
2. Укреплять мышцы груди
От состояния грудных мышц зависит степень подъема женской груди. Если эти мышцы недостаточно развиты, молочные железы постепенно провисают, и грудь визуально выглядит дряблой. Если же грудные мышцы поддерживать в тонусе – они выступят роли каркаса, который поднимет вашу грудь и визуально скорректирует ее форму к лучшему.
Включение упражнений на эту группу мышц обеспечит вас тонусом груди и ее поддержкой, а также принесет много других бонусов вашему внешнему виду и здоровью.
Здесь важно отметить, что не стоит «перекачивать» грудные мышцы, так как они могут стать слишком сильными и оттого грубыми. Грудные мышцы в гипертонусе сдвигают плечи вперед, а это значит, что осанка ухудшается, а грудной отдел позвоночника округляется. Все должно быть в меру. Поэтому Гормональная йога de la Femme идеально подходит для укрепления мышц спины и грудных мышц без фанатизма – только чистая польза.
3. Поддерживать баланс гормонов
Один из ключевых гормонов, влияющих на грудь, - эстроген. Этот гормон играет важную роль в развитии и росте груди у девушек во время полового созревания. Эстроген обеспечивает рост молочных желез и развитие жировой ткани в груди, что придает ей упругость и объем. И напротив, дисбаланс уровня эстрогенов может привести к снижению ее упругости, объема и формы.
Прогестерон также играет роль в поддержании здоровья и красоты груди. Он способствует выработке коллагена – белка, отвечающего за упругость и поддержание формы груди. Недостаток прогестерона может привести, опять-таки, к уменьшению объема груди и потере ее упругости.
Кроме того, гормональный баланс влияет на общее здоровье груди и предотвращает риск развития заболеваний молочных желез, рака груди в том числе. Как видите, в вопросах женского здоровья и красоты все всегда исходит от гормонального баланса. В этом пункте на помощь снова приходит Гормональная йога de la Femme, которая в первую очередь нацелена на поддержание оптимального гормонального баланса.
Ну и конечно не стоит забывать про энергетические аспекты, которые сохраняют женскую грудь здоровой и красивой.
Все проблемы начинаются на энергетическом уровне, поэтому я так часто говорю о необходимости работать с сердечной чакрой и поддерживать баланс отдавания-принятия любви, когда речь заходит о женской груди. Подробнее изучить энергетический аспект здоровья и красоты груди вы можете, прочитав эту статью.
Если вы хотите перейти от теории к практике, и должным образом позаботиться о своей единственной и драгоценной груди – присоединяйтесь к курсу «название» на основе Клуба Гормональной йоги de la Femme. Курс стартует уже 17 октября.
Что вы получите, пройдя курс «Грудь Богини»:
- Укрепите мышцы груди простыми упражнениями без лишних усилий
- Укрепите мышцы спины, улучшите осанку, и будете гордо нести свое женское достоинство
- Восстановите баланс гормонов и будете наслаждаться безупречным здоровьем и красотой своей груди
- Научитесь делать самомассаж груди для улучшения кровообращения, лифтинга и подтяжки груди, а также для профилактики заболеваний молочных желез
- Активизируете сердечный центр и восстановите баланс энергий в четвертой чакре, ведь все, что касается здоровья женской груди, начинается именно здесь
Все, что вам нужно, чтобы грудь как можно дольше оставалась здоровой и красивой – позаботиться о ней. Главное – делать это регулярно, а как именно, вы научитесь на курсе «название». Присоединяйтесь, и вы абсолютно точно скажете себе «спасибо».
С уважением, любовью и заботой,
Татьяна Элль
авторизуйтесь