Записи блога

Как облегчить себе практику в жаркую погоду?

Каждый год с приходом лета я получаю много сообщений от подписчиц и вопросов от учениц с одним и тем же посылом: как заниматься в жару? Ну, ведь просто невозможно заставить себя встать на коврик! Решила раскрыть эту тему подробно, чтобы вы не пропустили лучшее время для практики. Летом световой день...
24 ИюняТатьяна Элль

Как улучшить гормональной здоровье, работая с чакрами?

Сегодня трудно найти человека, который ничего не слышал о чакрах. Наверняка у вас тоже есть познания об энергетических центрах в человеческом теле. Но о том, что чакры связаны с эндокринными железами знают не все. Также многие новички, а иногда и опытные практикующие допускают некоторые ошибки в раб...
22 ИюняТатьяна Элль

Как и чем лучше избавляться от волос на интимном месте?

На написание этой статьи меня вдохновила книга «Viva La Vagina» Нины Брокманн и Эллен Стекен Даль – мировой бестселлер о скрытых возможность органа, который не принято называть. Если не читали, крайне рекомендую. Скоро напишу статью с рекомендациями книг, которые будут интересны и полезны женщинам, ...

Всё, что вам нужно знать о фибромах и миомах.

Если вы регулярно проходите обследование, и у вас нет никаких болезней по-женски – вам повезло. И всё же прочтите статью до конца, потому что, как показывает статистика, от фибром и миом ни одна женщина не застрахована. Особенно статья будет полезна с практической точки зрения тем, у кого они уже ди...

Топ 10 простых упражнений для разминки в офисе.

Ох уж эта сидячая работа с её малоподвижностью, проблемами с позвоночником и застоем в органах малого таза. Наше тело отчаянно нуждается в движении, если мы ограничиваем его офисным креслом. Тяжесть в плечах, боли в шее и пояснице – лучший способ избавиться от них – занятия йогой прямо на рабочем ме...

Как повысить либидо и вернуть или усилить оргазмы?

Прежде, чем прочитать эту статью, признайтесь себе честно: получаете ли вы всё, чего хотите от сексуальной жизни? Предположу, что, как и большинство женщин многие из вас хотели бы испытывать больше удовольствия от близости. В опросе 2015 года, который опубликовали в журнале «Здоровье женщины», 60% о...

Как помолодеть и похорошеть в домашних условиях почти даром?

Вероятно, нет женщины, которая бы отказалась от омоложения, затрачивая всего 5-10 минут в день. Если вы готовы уделить своему единственному и драгоценному лицу немного времени, чтобы воспарить над собственным возрастом – эта статья для вас. Речь пойдёт про массаж скребком гуаша. Мне 42, но паспортн...