Записи блога

Как напитать себя красотой

Один из самых действенных способов постоянно заряжаться позитивом — это замечать красоту вокруг себя и сознательно окружать себя красотой.
25 СентябряТатьяна Элль

Медитация сентября

В начале осени важно восстановить свой баланс эмоций, ровно и с любовью принять себя и наступающие холода, мягко войти в смену сезонов.
25 СентябряТатьяна Элль

Как быстро вернуться в ресурсное состояние?

Состояние, когда хватает сил, энергии и мотивации должно быть естественным. Пусть всегда быть в нём невозможно, но умение входить в него тогда, когда это необходимо — одно из ключевых в жизни! Аккумулировать, накапливать и быстро восстанавливать ресурс помогают различные техники и практики. Все, что...
25 СентябряТатьяна Элль

Надо ли менять свою практику йоги осенью

Надо ли менять свою практику йоги осенью с изменением температурного режима и других неприятных факторов? А может быть лучше отдохнуть и спрятаться под теплым одеялом?
25 СентябряТатьяна Элль

5 самых полезных ягод осени

Осенние ягоды очень полезны для укрепления иммунитета и противостояния сезонным испытаниям. Запаситесь этими ягодами в сентябре и питайте себя витаминами и микроэлементами весь год!
25 СентябряТатьяна Элль

Лучшие продукты для гормонального здоровья

Что лучше есть для поддержания оптимального гормонального баланса
25 СентябряТатьяна Элль

9 гормонов, которые мешают похудеть.

Какая самая распространенная причина набора веса? Вопрос стройной фигуры для любой женщины актуален всегда. Не важно, лето сейчас или зима, прекрасная половина всегда озадачена вопросом: как быть в форме? Кажется, что ответ очевиден – меньше есть, больше двигаться. Но что, если эти правила выполняю...
20 СентябряТатьяна Элль

11 мантр, меняющих вашу жизнь

Мантры обладают силой трансформировать мысли человека, менять систему убеждений и образ мышления, укоренившиеся глубоко в его подсознании.
18 СентябряТатьяна Элль