Не перестаю восхищаться нашим женским организмом, и мне бы очень хотелось, чтобы вы испытали такие же чувства благодарности и восхищения к своему телу. Поэтому сегодня расскажу, как оно подсказывает нам, какая физическая активность желательна в разные фазы месячного цикла. Если вы думаете, что для т...
Такова уникальная женская природа, что в разные дни менструального цикла мы чувствуем себя по-разному. Дело в том, что в организме женщины постоянно и циклично меняются уровни гормонов — эстрогена, прогестерона, тестостерона. И наша задача здесь — жить в согласии с меняющимися состояниями организма,...
