Что делает Вас счастливее?

По результатам недавнего опроса выпускников одного из американских университетов, 80% из них считают своей целью в жизни стать богатыми. Другая часть – знаменитыми. Думаю, что наш славянский менталитет не далеко ушел от данных показателей.

Но правда ли, что деньги и слава могут сделать нас счастливее?

В одном из своих выступлений психиатр, Роберт Вальдингер, рассказал о том, ЧТО на самом деле делает человека по-настоящему счастливым. Дело в том, что Роберт Вальдингер является директором 75-летнего проекта в Гарвардском университете по исследованию жизни 724-х человек: с самого их детства и до глубокой старости. Даже в настоящее время, когда исследуемым уже за 90 (не всем, многие из них уже ушли из жизни), за ними всё ещё наблюдают: они проходят проверки у врачей и психологов, заполняют опросники, дают специальные интервью.

Участники (на тот момент дети) были “завербованы” в исследование в 1930-х годах. Половина из них были студентами в Гарварда, другая половина – мальчишками из беднейших семей Бостона. Многие из них в дальнейшем получили профессию: стали адвокатами, каменщиками, один из них даже стал президентом Америки. Некоторые из них спились, были и такие, кто стали шизофрениками. Некоторые из них взобрались высоко по социальной лестнице, а некоторые, наоборот, прошли путь в обратном направлении.

Вся эта кропотливая работа дала просто ошеломляющие результаты. По заключению исследователей, счастье совсем не заключается в деньгах или славе! Вывод, к которому они пришли, очень прост: хорошие взаимоотношения делают нас счастливыми и здоровыми!

Из 75-ти летних наблюдений исследователи пришли к следующим выводам:

1. Общение полезно для человека. Люди, которые поддерживают хорошие отношения со своей семьей и друзьями чувствуют себя счастливыми, находятся в отличной физической форме и живут дольше. В то время как люди, которые избегают общения, чувствуют себя менее счастливыми, уровень заболеваний у них повышается к средним годам, а память резко ухудшается к старости.
2. Важно не количество друзей и не наличие спутника жизни, а качество взаимоотношений с ними. Брак с постоянными конфликтами намного вреднее для человека, чем развод. А тёплые взаимоотношения улучшают здоровье и делают его счастливее. Здоровье человека в 80 лет можно предугадать, глядя на его взаимоотношения в семье в 50 лет: при хороших взаимоотношениях, здоровье в 80 лет намного лучше.
3. Хорошие взаимоотношения не только защищают наше тело, но и мозг. Люди, которые знают, что могут положиться на своего партнера в трудные времена сохраняют ясную память до глубокой старости. В то время, как те, кто не могут положиться на своего партнера, страдают ухудшением памяти к 80-ти годам.

Почему же мы так легко забываем такую простую и всем известную истину, что “Хорошие взаимоотношения влияют на наше здоровье и счастье”? Все мы –  люди. И нам хочется волшебной пилюли, которая всё исправит в одно мгновение и сделает нас счастливее.  

А взаимоотношения – это труд. Хорошие взаимоотношения — это большой труд. И к тому же этот труд длится в течение всей жизни…

Задумайтесь, что вы можете сделать для того, чтобы улучшить качество взаимоотношений с окружающими? Может быть, вы будете поменьше сидеть у экрана компьютера или телевизора и побольше общаться с близкими? А может быть, стОит позвонить старой подруге? Или прогуляться с супругом? Или написать тётушке из забытой всеми деревни? Не зависимо от того, сколько вам лет, вы можете уже сейчас улучшить ваши взаимоотношение с близкими и повлиять на свое счастье.

А чтобы увеличить круг общения, приглашаю Вас вписаться в Клуб Татьяны Элль, в котором вы будете общаться со своими единомышленниками на интересующие вас темы. 

ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ!