Детокс-неделя и практика йоги за 5 минут
Задумывались ли Вы когда-либо, что праздники, кроме положительных эмоций, могут принести и стресс для нашего тела? Нашей пищеварительной системе пришлось не очень просто в эти праздничные новогодние дни. Поэтому в социальных сетях я активно делилась детокс-рецептами всю прошедшую неделю. В этом дайджесте вы можете выбрать самый подходящий для вас рецепт, пополнить коллекцию асан комплексом из детокс- йоги и узнать, что можно сделать, если на практику йоги у вас есть всего лишь 5 минут.
Эти рецепты детокс-напитков помогут вам лучше выглядеть,наладить пищеварение и избавиться от накопившихся токсинов и ненужных организму веществ. Выбирайте на свой вкус:
- Чай красоты: получить рецепт
- Индийский детокс-чай: получить рецепт
- Детокс-напиток против лишнего веса: получить рецепт
- Чай абсент: получить рецепт
А также в теме комплексов йоги мы освоили детокс-упражнения: забрать в свою коллекцию.
И еще в суматохе праздничных дней иногда бывает трудно уследить за своим весом. Если у вас с этим все в порядке - то я за вас очень рада. Но на всякий случай делюсь с вами комплексом асан для похудения: выполнить комплекс.
А если у вас есть проблемы с головными болями, то рекомендую добавить себе карточку с асанами йоги для избавления от головной боли, эти асаны также помогут вам справиться с мигренью: выполнить комплекс.
И на этой неделе мы поговорили о пользе йоги для гормонального фона женщины. Она складывается из множества показателей. Читайте об этом в моем Инстаграм: читать.
И для самых-самых занятых я поделилась тем, что можно сделать за 5 минут, если нет времени на практику. Всего одна асана может помочь вам тогда, когда времени на себя совсем не хватает: узнать секрет.
На следующей неделе мы поговорим о золотых правилах и волшебных “нет”, которые помогают создавать свое благополучие и улучшать здоровье. И будет еще много интересного! Оставайтесь со мной. Подписывайтесь на мои группы в социальных сетях.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь