Гормональное расписание, внутреннее спокойствие и развитие женственности
Знакомьтесь с моим новым дайджестом о последних событиях в моих социальных сетях. За те семь дней, которые пролетели очень быстро, мои подписчики узнали секретное внутреннее расписание, по которому выделяются гормоны в нашем организме, поговорили о том какие продукты важны для восстановления гормонального баланса — их полезно включить в свой рацион, выполнили медитацию для внутреннего покоя и выяснили, что можно сделать для усиления своей женственности. Если Вы еще не все успели заметить и прочитать, то самое время сделать это сейчас.
А вы знаете, что гормоны в нашем организме выделяются по внутреннему расписанию, которое выполняется не только по дням месячного цикла, но и по часам, в зависимости от времени суток, поэтому в разное время дня самочувствие может так различаться. Очень полезно знать наше внутреннее расписание выработки гормонов, чтобы улучшить свое здоровье, качество жизни и даже подстроить свой график для наилучшего самочувствия: [узнать свое гормональное расписание]
На гормональный фон влияет также питание, ведь поступающие в организм вместе с пищей вещества служат и строительным материалом для гормонов и сами могут обладать гормональной активностью: [читать о питании и эстрогенах].
А топ-список продуктов, которые влияют на уровень эстрогена в организме можно сейчас посмотреть здесь.
Налаживать гормональный баланс нам помогают медитации, специальные практики, дыхательные упражнения, а они влияют также и на наш эмоциональный фон и ум. Вернуть уверенность в своих силах, ясность мыслей и осознанность происходящего позволяет медитация для внутреннего спокойствия: [познакомиться с техникой медитации].
А чтобы польза от медитаций была еще плодотворней, на этой неделе мы выполняли медитацию-настрой на исцеление всего организма: [выполнить медитацию].
И конечно, для заботы о нашем теле — о наших плечах и шеи выполнили комплекс специальных асан, ведь так важно освобождаться от груза напряжения в этой области, который копится незаметно, но неизбежно: [посмотреть комплекс асан].
И в заключении недели мы поговорили о женской роли и о том, что усиливает женственность. Читайте об этом в моей публикации: [читать] , и поиграли в игру, в которой можно получить рекомендацию от меня по выбору моего курса: [участвовать].
Хотите узнавать еще много нового и полезного? Подписывайтесь на мои социальные сети.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь