Где взять силы исцелить себя, как чувствовать свое тело и оставаться красивой
Чувствовать свое тело, жить в гармонии со своими биоритмами, осознанно заботиться о себе - во всем этом нам помогает гормональная йога. Оставаться в полноводном потоке жизни можно в любой сезон, если есть знания о том, как правильно о себе заботиться. И эти знания у вас под рукой, вы всегда можете взять их себе на моих занятиях, вебинарах и в социальных сетях.
На этой неделе на страничках моих соцсетей мы узнали как прокачать чакры осенью, мы согревались специальными дыхательными практиками, изучили законы исцеления, узнали о том, что важно делать, чтобы сохранять красоту в холодный сезон. И даже поговорили о том, почему полезно поднимать ноги на стену в Випарита Карани мудре. Прочитайте обо всем подробнее.
Часто в суете серых будней мы не замечаем, что мы чувствуем в текущем моменте своей жизни и какие сейчас испытываем ощущения в своем собственном теле. Осознавать их очень важно - это помогает жить в гармонии с собой и избегать психосоматических заболеваний. Как отслеживать наши тончайшие телесные ощущения - читайте пост “Чувствовать свое тело. Как этому научиться?”: [читать].
Влияние законов природы на наше тело никто отменить не сможет, знать их полезно, чтобы понимать себя и научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего тела. Читайте об этом пост “Биологические часы организма”: [читать].
Но прежде всего нам помогает наш духовный настрой. Помните, что у вас всегда есть силы и возможность исцелить себя. Это один из законов Вселенной. Читайте их полностью в публикации “Законы исцеления” : [читать] и настраивайтесь правильно.
Осенью природа особенно яркая и красивая с ее нарядной листвой, а для нашей красоты и здоровья приходят испытание холодами, пасмурным небом и сухим воздухом в помещениях. Правильно позаботиться о себе нам помогут грамотные действия и практики йоги. Читайте и выполняйте:
- “8 советов, как сохранить красоту осенью”:[читать].
- “Работа с чакрами осенью”:[читать].
- “Согревающее дыхание”: [выполнить].
И несмотря на то, что столбик термометра за окном опускается все ниже, наша женская энергетика будет расти с каждым днем. Для этого у нас есть “Волшебная медитация для женщин”:[выполнить].А еще одна из очень полезных женственных асан Випарита Карани. Читайте о ее пользе и технике выполнения в публикации “Випарита Карани — почему полезно поднимать ноги на стену”:[читать и выполнять].
Я понимаю, что у вас все еще есть много вопросов по занятиям Гормональной йогой, поэтому в любой момент вы можете посмотреть запись вебинара “Ответы на вопросы о Гормональной йоге Татьяны Элль” в моем Инстаграм: [смотреть запись].
Оставайтесь со мной, подписывайтесь на мои странички в социальных сетях. И мы вместе пройдем любые изменения, сохранив свою энергетику, молодость, здоровье и красоту!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь