Внутренняя планка счастья

Генри Дэвид Торо сказал: «Счастье – как бабочка: чем больше за ней гонишься, тем быстрее она ускользает. Но если перевести внимание на что-то другое, то она прилетит к тебе и мягко сядет на твоё плечо».

Многие из нас считают счастье конечным пунктом назначения: «Вот стану счастливой/ым и тогда заживу» и неизбежно обуславливают счастье каким-то другим событием: «Вот разбогатею/выйду замуж и тогда стану счастливой/ым». Получается, мы создаём себе бабочку счастья, а затем, не поймав её, впадаем в разочарование. Некоторым всё же везёт: им удаётся поймать эту бабочку, и они действительно становятся счастливыми… но лишь на некоторое время.

В 70-х годах прошлого века американские исследователи проанализировали состояние людей через год после того, как они выиграли большие суммы денег в лотерею. Учёные обнаружили, что эти люди не были счастливее тех, людей, кто в лотерею не выиграл. Поэтому результатом этого исследования стало такое понятие, как «внутренняя планка счастья». Это означает, что не зависимо от того, какие бы события не происходили в нашей жизни, хорошие или плохие, наше счастье лишь временно. В долгосрочной перспективе мы всё равно возвращаемся к своей внутренней планке. Поэтому ни деньги, ни замужество, ни машины, ни какие-то другие социальные признаки счастья не смогут сделать вас счастливыми на долгое время. Уровень данной планки обуславливается, по мнению учёных, как генами, так и манерой мышления, причём второй фактор имеет наибольшее значение.

И если вы хотите стать по-настоящему счастливыми, то лучше не тратьте время на погоню за бабочкой, а переведите своё внимание на «что – то другое», а именно, вовнутрь себя. Посмотрите, как вы можете поднять свою планку счастья: как вы можете направить свои мысли в сторону позитива. А пока вот пара советов:

1. Находите в каждом дне что-то позитивное. Например, доехали на работу без пробок, дети принесли хорошие оценки из школы, муж помыл посуду. Очень часто мы идём по жизни, не замечая маленьких подарков Вселенной. Обратите на них внимание и порадуйтесь им.
    
2. Выражайте благодарность Высшим силам за эти маленькие подарочки в течение дня. Благодарность обладает очень сильными вибрациями, которые не только делают вас счастливыми, но и притягивают в вашу жизнь ещё больше положительных событий.

Постарайтесь следовать этим незамысловатым советам каждый день и через очень короткое время вы заметите, как вы становитесь счастливее.