👉Одной из теорий старения организма является гормональная теория.

Суть теории заключается в том, что с возрастом в организме человека начинается запрограммированное снижение уровня гормонов.

☝Максимальный уровень наблюдается в 25-30-летнем возрасте. После начинается постепенное уменьшение содержания гормонов. В первую очередь, это относится к половым гормонам и их предшественникам.

Первыми звоночками могут быть: снижение работоспособности, быстрая утомляемость, ухудшение настроения и полового влечения. Постепенно в организме замедляется образование коллагена и гиалуроновой кислоты, мышечной и соединительной ткани, процессы распада этих веществ и тканей начинают преобладать над их синтезом.

😓 Это приводит к появлению морщин на коже, дряблости мышц, опущению внутренних органов, появлению болей в крупных суставах.

Увеличение жировой массы даже на 4-5 кг приводит к ускорению гормональных нарушений, поскольку жировая ткань — это не просто склад питательных веществ, это место выработки гормонов и биологически активных (в большинстве вредных) веществ.

✨«Секрет молодости» только один: вести здоровый образ жизни, придерживаться принципов рационального питания, регулярно поддерживать физическую активность: практики йоги, упражнения, вовремя проводить коррекцию возрастных гормональных и метаболических изменений в организме. Эти мероприятия требуют усилий, но никакой альтернативы этому пути в виде одной таблетки не существует.