Дыхание счастья, обновление энергетики и талисманы 2021 года
У вас уже наряжена елка? Уже скоро нас ждет праздничное настроение и атмосфера волшебства. Что бы вам хотелось успеть к Новому году? Стать еще прекрасней, расцвести, наполниться позитивной энергией и, наконец, обрести самое настоящее новогоднее настроение?
На этой неделе в моих социальных сетях мы научились быстро поднимать себе настроение с помощью «дыхания счастья», очищали энергетику дома от скопившихся за год залежей негатива, подготовили талисманы для встречи нового 2021 года, поработали над своими привычками для того, чтобы прекрасно выглядеть и поддерживать свое здоровье. И еще мы поговорили на очень деликатные женские темы, по секрету между нами девочками. Читайте скорее дайджест главных событий в социальных сетях и узнавайте новости.
Предстоящий праздник уже чувствуется повсюду. Но порой не получается влиться в новогоднюю волну и почувствовать то самое волнующее ожидание предновогоднего чуда из детства. На случай уныния нам обязательно поможет специальная практика «Дыхание счастья», она просто наполнит тело эндорфинами и хорошим настроением: [выполнить].
Некоторые упражнения пранаямы включают дыхание с чередованием ноздрей. Это полезно и для настроения, и для согласованной работы мозга. Каждая ноздря связана с противоположным полушарием мозга. При дыхании с поочередным блокирование ноздрей стимулируются оба полушария и мозг начинает работать лучше. Подробнее об этом пост «Дыхание с чередованием ноздрей»: [читать].
В преддверии праздника хорошо поднимает настроение очищение дома. Ведь так плохо, когда в доме нет никакой энергии, а когда он наполнен отрицательной энергетикой — ещё хуже. Это приносит усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, болезни. Дом необходимо периодически очищать от негатива и наполнять свежим потоком энергии. Как это сделать, читайте пост «Очищение энергетики дома»: [читать].
Дом очищен, пора наряжать елку и готовить подарки себе и близким. Астрологи говорят, что в предстоящий год быка нужно обязательно обратить внимание на свой образ жизни. Бык славится своим крепким здоровьем. Правильное питание, регулярные занятия йогой, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня — вот простые правила, которые помогут обрести здоровье и силу быка. А еще нас могут поддержать талисманы 2021 года. Подробнее об этом читайте пост «Талисманы 2021 года»: [читать].
А самая главная поддержка нашего здоровья и состояния нашей души — это привычки и круг общения. Ведь недаром говорится: «Посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Какие привычки вы берете с собой в новый год? Я бы порекомендовала такие:
- «Привычки, помогающие хорошо выглядеть»: [читать].
- «9 обязательных привычек для здоровья и успеха»: [читать].
- «Уроки здоровья от древних мудрецов»: [читать].
Круг вашей поддержки вы всегда можете найти в нашем Женском клубе Гормональной йоги. Здесь мы не стесняемся обсуждать самые деликатные темы и волнующие вопросы. На этой неделе я говорила об этом в моем Инстаграм и блоге. Вот публикации:
- «К чему приводит молчание?»: [читать].
- «Почему важно любить свое тело?»: [читать].
Если у вас есть свои особенные вопросы, пишите. Буду рада на них ответить.
Подписывайтесь на мои странички в социальных сетях, присоединяйтесь к нашему женскому клубу, здесь вы найдете теплую поддержку и своих единомышленниц. Жду вас!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь