Как ухаживать за кожей и волосами осенью: рецепты Аюрведы

Осенью в свои права вступает вата. Она влияет на состояние нашей кожи и волос, они становятся более сухими и обезвоженными. Сейчас для кожи и волос очень полезно сделать успокаивающие, увлажняющие и питательные процедуры с натуральными маслами, розовой водой, молоком, нутовой мукой.

• Аюрведическое обертывание

Возьмите:
По 3 ст. л. порошков трифалы, нима, тукси (они есть в аюрведических магазинах), 50 г красной чечевицы (предварительно ее нужно замочить на ночь), куркума (на кончике столовой ложки), 1 соцветие гвоздики, немного кунжутного (оливкового, миндального) масла.

Взбейте чечевицу в блендере. Добавьте куркуму, гвоздику. Полученный состав смешайте со смесью порошков. Добавьте растительное масло, перемешайте. Нанесите смесь на чистую кожу тела. Обернитесь целлофановой пленкой. Через 15-20 минут смойте смесь теплой водой.

• Маска с ароматным кокосовым маслом для волос

Возьмите:

 1 ст. кокосового масла, 6 ст. л. чистой розовой воды, 1 ст. свежих цветочных лепестков (розы, жасмина, лаванды, ноготков или гибискуса).

Нагрейте в небольшой кастрюле на водяной бане кокосовое масло примерно до 37,7 градуса. Снимите кастрюлю с подогрева, влейте розовую воду и добавьте цветочные лепестки. Размешайте и снова поставьте кастрюлю на водяную баню. Погрейте в течение 3-х минут. Оставьте лепестки в масле минимум на сутки, затем процедите смесь через сито и храните в стеклянной бутылке с крышкой.

Как применять:
Массирующими движениями втирайте 3 ст. л. смеси в сухую кожу головы. Затем расчешите волосы от корней до кончиков и наденьте целлофановую шапочку для душа. Подержите маску на волосах 20-30 минут (можно оставить на всю ночь) и тщательно промойте волосы.

После масляных процедур кожа головы становится более увлажненной и мягкой, укрепляются корни волос. А еще на коже головы расположено множество энергетических точек, стимуляция которых снимает стресс и улучшает настроение. Что в пасмурную и прохладную осень будет совсем не лишним. Заботьтесь о себе!