Звёздные откровения о климаксе.

Климакс – не самая приятная тема для разговоров между женщинами. Большинство переживают его болезненно как эмоционально, так и физически. Есть счастливицы, которые считают наступление менопаузы второй молодостью. Например, у некоторых женщин в этот период наступает ренессанс сексуальной жизни. Находятся и те, кто воспринимает свои изменения с юмором. Известные женщины Голливуда доказывают, что о проблеме возрастных изменений говорить можно и даже нужно.

Мы подготовили подборку звёздных откровений о наступлении климакса в их жизни.

Кумир миллионов, признанная красавица столкнулась с ранним климаксом в 39 лет. Из-за перенесённой операции по удалению яичников и молочных желез, у Джоли начались гормональные нарушения, которые сначала повергли её в шок. В своём интервью для газеты The New York Times актриса рассказала о своих переживаниях: «Теперь я больше никогда не смогу родить ребёнка. Более того, в 39 лет у меня наступила менопауза. Но я понимаю и уже сейчас принимаю скорые изменения в своём организме вовсе не потому, что я сильная, а потому, что такова жизнь, и её не стоит бояться. Я ношу специальный пластырь, который выделяет эстроген, а также прогестероновую спираль в матке, чтобы поддерживать гормональный баланс».

Также Анджелина произнесла фразу, которую каждая женщина в период менопаузы может повторять как мантру: «Я знаю, что, несмотря на произошедшее, я не стану чувствовать себя менее женственной, я себе этого не позволю».

Актриса, которая 2 года назад сыграла пышную свадьбу, а через месяц решилась на откровенное признание о наступлении климакса. Возрастные изменения у актрисы начались в 46 лет и отразились в первую очередь на её поведении. Гвинет призналась, что испытывает вспышки беспричинной ярости, а также страдает повышенным потоотделением. «Когда у вас наступает менопауза, вы замечаете много изменений. Я чувствую, что в моём теле происходят гормональные сдвиги, когда внезапно злюсь без причины. Я помню, когда моя мама переживала менопаузу, это было очень тяжело, и я думаю, что для неё эти эмоции были настоящим горем. Я не думаю, что у нас в обществе есть положительный пример женщины в период менопаузы.»

Разоткровенничалась Гвинет не просто так. В видео-интервью актриса предложила женщинам чудо-таблетки, которые можно приобрести на её личном сайте. И это далеко не первая попытка Пэлтроу продать женщинам чудодейтсвенные средства для разных задач. Каждый раз актриса терпела неудачу, а недавно на неё подали в суд потребители, за отсутствие эффекта от предлагаемых ею товаров.

Актрисе наступление климакса далось очень тяжело. На какое-то время она отложила работу и жизнь на потом: «Как женщина я чувствовала себя ужасно, а я не могу заниматься творчеством, когда плохо себя чувствую. Поэтому я приняла решение оставить Голливуд и посвятить всё своё время защите природы». Актриса признаёт, что сначала не хотела мириться с менопаузой: «Это был очень тяжёлый для меня период. Я тогда была совсем уязвимой и не знала, как пережить климакс. Но потом поняла, что раз не могу изменить ситуацию, то я попытаюсь изменить своё отношение к ней». Фонда уверена, что страсть и любопытство – это те качества, которые помогают женщине оставаться молодой вне зависимости от возраста.

В своей книге «Prime Time» она даёт советы, которые помогут обрести позитивный взгляд на такие вещи, как климакс: «Вы должны бросить курить, поставить точку на злоупотреблении алкоголем и научиться спать столько, сколько требует ваш организм. Занимайтесь сексом. Это придаёт уверенности и повышает самооценку, а в нашем возрасте это крайне важно».

Брук вступила на порог возрастных изменений только недавно, и пока особо не распространяется о своих переживаниях на эту тему. Но она охотно делиться тем, что помогает ей поддерживать форму в этот непростой период: «Я люблю делать упражнения на растяжку. Это невероятным образом сказывается на моей спине. Мне нравится слышать, как она похрустывает и выравнивается. Так я сохраняю свою юную осанку». Шилдс занимается с частным учителем и признаёт, что это недешёвое удовольствие. Но тут важную роль играет психология – просто так тренировку уже не прогуляешь.

Если вы последуете её примеру, то тратиться на персонального тренера необязательно. Вы можете заниматься по видео-урокам дома самостоятельно. Например, по Курсу Гормональной йоги. Это очень удобно, когда вы хотите в любой момент иметь доступ к упражнениям, которые поднимут настроение и помогут справиться с симптомами климакса.

Самая известная телеведущая в мире многократно затрагивала эту деликатную тему в своём шоу. С ней делились секретами и откровениями звёзды Голливуда, а она поделилась, как сама пережила этот период. Хотя пережила – это стихийное слово, а Опра, как положено бизнес-леди, взяла ситуацию под контроль и стала управлять ею. «Я обнаружила, что это неплохой период, чтобы сосредоточить своё внимание на себе, а не зацикливаться на проблемах, и тем более на проблемах других. Пришло время побаловать себя – так почему бы и нет? Многие женщины считают менопаузу концом всего. Вы тоже так думаете? Окей, но только я так не считаю».

Если вы тоже хотите использовать наступление климакса как благо, то прислушайтесь к совету Опры: «Это ваша возможность понять, что важно для вас, и начать добиваться этого, используя всю свою энергию, время и талант».

Звёзды Голливуда переживают климакс по-разному, но одно остаётся фактом – рано или поздно с этим столкнётся каждая женщина. Закон природы един для всех. 

Мы не можем повлиять на него, но можем облегчить этот период или даже сделать его своей второй молодостью. Главное уделить особое внимание гормональному фону, который больше всего страдает с наступлением климакса. Если вы хотите поддержать гормональный фон, облегчить симптомы менопаузы, поднять настроение и самооценку, то займитесь Гормональной йогой.

С уважением, Татьяна Элль