Создание любви к себе, мартовские гормоны и голос интуиции
Весной гормоны творят с нами настоящие чудеса! Хорошая новость в том, что в это время ускоряется обмен веществ в теле, улучшается кровообращение и обновление клеток, а в душе пробуждается романтическое настроение. Весной особенно важно проявить любовь к себе, позаботиться о своем теле и гормональном балансе.
На этой неделе на страничках моих социальных сетей мы говорили о том как создавать любовь к себе, прислушиваться к тихому голосу своей интуиции, включать свое внутреннее, согревающее любовью солнце.
А еще мы обсудили какие гормоны в марте особенно активны и как справиться с гормональными всплесками, узнали 3 ценных метода повышения самооценки, позаботились о своих надпочечниках и взяли на заметку рецепты с пряной корицей для похудения.
А сейчас читайте обо всем подробнее.
Солнце за окном уже теплее, а как обстоят дела с солнцем в вашей душе? Ваше внутреннее солнышко — это ваша любовь к себе и ее можно поддерживать, развивать и даже создавать с помощью специальных практик. Читайте об этом пост «Создание любви к себе»: [читать].
И давайте порассуждаем, какая она — женщина, которая любит себя? У такой женщины есть особенная внутренняя мотивация — она в этой жизни очень многое делает для себя любимой. Не важно, что она делает. Она любит не свою работу, а себя — наполненную и вдохновленную — в этой работе. Она любит себя в общении с другими людьми и получает удовольствие от общения, которое она выбирает. Читайте об этом подробнее пост «Как включить солнце внутри себя»: [читать].
Если вы любите себя, то уже умеете слушать свои желания и еще свой внутренний мягкий голос — голос своей интуиции. Иногда нужно время, чтобы научиться распознавать его в шуме внешнего мира. Если в хотите овладеть этой способностью глубже, то прочтите пост «Как научиться прислушиваться к своей интуиции?»: [читать].
А повысить свою самооценку вам поможет укрепление Манипура-чакры и позитивные утверждения. Произносите эти фразы почаще, чтобы установить связь с собственной личной силой и с каждым днем чувствовать себя все более уверенно. Фразы опубликованы в посте «3 ценных метода для повышения самооценки»: [прочитать].
Не менее важно позаботиться сейчас и о своем теле. С наступлением весны внутри нас все жизненно важные процессы начинают протекать интенсивнее. Какие три гормона особенно разбушевались в марте, и что можно сделать, чтобы успокоить эти всплески, читайте пост «3 мартовских гормона, которые активируют наш организм»: [читать].
Мы сполна испытали зимой страданий от стрессов, инфекций, недостатка витаминов, усталости, несбалансированного питания, стимулирующих напитков, лекарственных препаратов. И нет органа в нашем теле более страдающего от всех этих напастей, чем надпочечники. Самое время восстанавливаться! Поэтому скорее читайте пост «Забота о надпочечниках»: [читать].
А сбросить лишние килограммы, накопленные зимой, нам поможет пряная корица. Эта специя не только обладает нежным вкусом и ароматом, но и регулирует колебание уровня сахара в крови, снижает аппетит и сжигает жиры. Возьмите себе на заметку рецепты с корицей, опубликованные в посте «Корица для похудения»: [читать].
И помните, что занимаясь йогой, вы обязательно справитесь со всеми неудачами на своем жизненном пути, ведь благодаря практике мы учимся быть гибкими и терпеливыми и за пределами коврика. Читайте подробнее пост «Как йога помогает справиться с неудачами»: [читать].
Заботьтесь о себе, будьте здоровыми, красивыми и прекрасными! Подписывайтесь на странички моих социальных сетей, уделяйте внимание себе любимой и расцветайте в гармонии с весенней природой!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь