Мудра «Дворец Венеры»

Эта мудра стимулирует сбалансированное функционирование гормональной и иммунной систем. Она также поможет легко просыпаться по утрам и повысит сексуальную энергию. Выполняйте мудру ежедневно по 5-15 минут.

Методика выполнения:

• Пальцы обеих рук переплетены. 

• Левый мизинец находится внизу. 

• Кончик левого большого пальца расположен над основанием большого пальца правой руки, при этом осуществляется небольшое давление.

Мудра «Дворец Венеры» помогает просыпаться по утрам:

• Если вы, проснувшись, лежите в постели и никак не можете прогнать сон, сомкните руки и положите их себе под голову.

• Сделайте несколько глубоких и энергичных вдохов, широко откройте глаза и рот, вдавите локти сзади в подушку. При выдохе расслабьте мышцы. Повторите 6 раз.

• Если это не придало вам бодрости, энергично разотрите руки и лодыжки. Затем энергично потянитесь, вытянув руки.

Визуализация:

• Представьте, что вы находитесь в красивом месте, где можете наслаждаться рассветом. Солнце медленно всходит. Вы пребываете под длительным воздействием красного, оранжевого и желтого цветов.. Эти цвета пробуждают и улучшают ваше настроение.

• Теперь представьте, что вы полны сил и новых импульсов, как наслаждающийся жизнью человек, как тот, кто вступает в мир с любовью и щедро одаряет его искренней улыбкой и прекрасными делами.

Аффирмация: «Я полна энтузиазма, мне по плечу великие дела. Я живу полной жизнью и наслаждаюсь ею».

Хотите узнать как привлечь счастье, здоровье и успех в свою жизнь с помощью мудр? Переходите сейчас на мой курс «Мудры на все случаи жизни».