Любовь к себе раскрывается через общение со своей душой

🔸 Это как раз для многих остаётся загадкой. Как услышать себя?
Мы настолько привыкли к суете, что принимаем любые сигналы как руководству к действию. Хуже всего, что часто нами руководят наши страхи. Так вот открыть в себе любовь можно через создание внутренней тишины. Затихните на пару минут, остановите внутренний диалог, расслабьте тело. И вы непременно услышите ответ, который исходит из вашего сердца.

🔸 Любовь к себе можно сравнить с естественностью дыхания. Когда мы дышим свободно и легко, то наше тело получает достаточно кислорода. И тело функционирует так, как нужно. Отсюда здоровье физическое и хорошее настроение. Поэтому в те моменты, когда мы ощущаем, что любви к себе стало мало, пошло самообвинение, осуждение себя, нужно сосредоточиться на своём дыхании. Вдыхать любовь и представлять, как она наполняет каждую клетку тела.

🔸 Любовьк себе — это жизнь в моменте здесь и сейчас. Убегая от себя
в воспоминания или размышления: а как оно будет, а будет ли вообще…женщина теряет массу энергии. К тому нагружает ум. А когда мы живём рассуждая, а не чувствуя, то услышать свою душу очень трудно.
Есть удивительная и простая практика, которая помогает научиться жить
здесь и сейчас. Нужно вслух проговаривать все свои действия.
Я проснулась, я потянулась, я опустила ноги в тапочки… Проживите так
хотя бы один день. И вы убедитесь, что здесь и сейчас происходит много
интересного, а мы это частенько упускаем.

🔸 Любить себя — доставлять себе удовольствие. Радовать свою душу минимум 7 раз в день. Не поленитесь, составьте список того, что приносит вам радость.
Распечатайте его и разместите на видном месте. И не забывайте о практике. Для себя нужно всё делать с удовольствием.

🔸 Сияющие глаза женщины — это её главное украшение. И никакие бриллианты не идут в сравнение. Честность освобождает наш мир от  напряжения. Мы учимся благодарить за то, что уже имеем. Так что временами нужно проводить такую проверку себя. Честно просматривать своё состояние. И то, что мешает — убирать. А нужное-развивать. Свобода в проявлении себя
настоящей — это истинная любовь к себе.