Детокс и омоложение тела и души
Хотите чувствовать себя комфортно в своем теле, создать настоящее пространство красоты, заботы и внимания к себе? Помогите своему телу и душе очиститься от ненужных токсинов, будь то эмоциональный хлам или нездоровое питание. Возьмите себе на заметку детокс-рецепты и практики очищения, которые были опубликованы на этой неделе в моих социальных сетях.
В эти прошедшие семь дней мы погружались в состояние безусловной любви к себе, отпускали прошлые обиды в медитации «Прощение», релаксировали в практике «Искупайтесь под водопадом» и заботились о теле с помощью детокс-рецептов и омолаживающих упражнений.
А сейчас обо всем подробнее.
Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его и освобождаемся сами от накопившихся тяжелых эмоций и наших очень личных переживаний. Мы буквально очищаемся и это гигиена души. Выполните эту медитацию «Прощение», чтобы почувствовать себя легче и свободнее: [выполнить].
Совместить очищение души и тела можно с помощью практики релаксации «Искупайтесь под водопадом». Вы почувствуете как мягкий белый свет расслабляет вас и уносит скопившееся напряжение из каждого вашего тела и души: [выполнить].
Если вы уже почувствовали как полезно отпускать обиды прошлого и расслабляться, то время подумать и о своем будущем, погрузившись в состояние безусловной любви к себе. «Медитация для погружения в состояние Безусловной любви» поможет почувствовать созвучны ли ваши поставленные цели вашим истинным глубинным желаниям: [выполнить].
Позаботившись о своей душе, не забудьте позаботиться о своем теле. Ведь мы знаем как сильно наше самочувствие, молодость и красота зависит от того, что мы включаем в свой ежедневный рацион, чем мы питаем наше тело. Возьмите себе на заметку «Детокс-рецепты» чтобы очистить организм и нормализовать обмен веществ: [читать] и «9 продуктов против старения, которые можно купить в любом магазине»: [читать].
Ваше тело обязательно ответит вам благодарностью.
А чтобы усилить эффект детокса, начинайте свое утро с омолаживающих упражнений:
- «Омолаживающие упражнения»: [выполнять];
- «Начало радостного дня» — омолаживающий комплекс упражнений: [выполнять].
И завершайте день с теплой заботой о своих подуставших ножках:
«4 упражнения для ног»: [выполнить].
А еще на этой неделе завершилась серия публикаций в Инстаграм на тему минералов для чакр. Мы узнали какие кристаллы полезны для высших чакр — Аджны и Сахасрары:
- «Камни для Аджны»: [читать].
- «Камни для Сахасрары»: [читать].
Но мы продолжаем говорить об ароматерапии для чакр, на этой неделе мы уделили внимание корневой чакре — Муладхаре.
«Ароматерапия для Муладхары»: [читать].
Эту серию мы обязательно продолжим, а еще поговорим о том, какие продукты наиболее полезны для каждой чакры. Оставайтесь со мной, подписывайтесь на мои социальные сети, следите за новостями в группах. Нас еще ждет много интересного и очень полезного для души и тела!
С уважением и любовью,
команда Татьяны Элль.
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь