Практика «Дыхание маткой» - это одна из практик очищения.
Практикуя маточное дыхание, женщина расцветает. Она излучает свет и силу, отдавая миру себя, но еще больше – получая в ответ.Как проводить сеанс?
Перед началом занятия желательно сделать небольшую разминку, чтобы снять мышечные зажимы, расслабить тело и погрузиться в глубины своего сознания. Можно включить тихую спокойную музыку. Несколько минут уделите тому, чтобы привести свои мысли и настроение в порядок, а уже затем приступайте к практике.
Дышите глубоко. Плавно опускайте дыхание в центр живота, а затем еще глубже, вниз. Положите руки на лоно, почувствуйте тепло, которое появится в нем в процессе дыхания.
Пропускайте через лоно каждый свой вдох и выдох, во время выдоха выводите из своего жеского центра отрицательные эмоции, обиды, грусть, боль – все, что вы ощущаете как серое, унылое, все, от чего веет сыростью и холодом, сухостью и пустотой.
А во время вдоха наполняйте лоно теплом и светом, ощущайте, как оно становится мягким, живым, дышащим, любящим.
Поблагодарите свою женскую сущность за самое лучшее, что она дает вам – за здоровье, любовь, красоту.
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь