Надпочечники вырабатывают основной гормон стресса - кортизол. Если изо дня в день вы мало отдыхаете, устаете, бесконечно много работаете, то этот гормон у вас уже на пределе. Обязательно находите время на отдых, медитацию и ароматерапию. Показано, что самые полезные эфирные масла для надпочечников - это масла базилика, лаванды и мелиссы.
- утром после сна вы чувствуете себя уставшей,
- просыпаетесь среди ночи,
- не можете спокойно переносить стресс,
- все время хочется есть,
- туман в мыслях.
Масло базилика помогает снять проявления стресса на 40%, аромат снижает тревогу, забывчивость, проблемы со сном, улучшает восстановление.
- разведите несколько капель масла базилика в любом базовом масле (персиковом, миндальном, авокадо),
- наносите аромасмесь на запястье или козелок ушной раковины ежедневно,
- лавандовую ароматерапию можно проводить перед сном, для его улучшения: смешайте в бутылочке с пульверизатором воду и несколько капель масла аниса и лавандового масла, опрыскайте ароматной смесью подушку.
Приятных снов и восстановления!
Ссылка на это место страницы:
#stop
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
Ссылка на это место страницы:
#comments
авторизуйтесь