Чем полезна Апан-Мудра
Эту мудру полезно применять, когда в вас много энергии, но она никак не идет в полезное русло, а понапрасну тратится на беспокойство, бесцельные действия, и вы чувствуете, что нужно успокоиться. Апан-мудра дарит терпение и спокойствие.
Надпочечники вырабатывают основной гормон стресса - кортизол. Если изо дня в день вы мало отдыхаете, устаете, бесконечно много работаете, то этот гормон у вас уже на пределе. Обязательно находите время на отдых, медитацию и ароматерапию. Показано, что самые полезные эфирные масла для надпочечников -...
Балансирующие асаны йоге учат нас оставаться центрированными, понимать, где находятся наши опорные точки, наши сильные стороны, и доверять нашему телу.
Гормональный баланс несомненно является залогом здоровья женщины. Дело в том, что любое состояние женщины полностью зависит от работы ее эндокринной системы.
Для женщины эмоции — это вся ее жизнь. Как научиться управлять своими чувствами и стать здоровой не только физически, но и эмоционально?
Эта дыхательная практика помогает достичь:
1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях.
2. Улучшение внешнего вида.
3. Повышение иммунитета.
4. Подъем жизненных сил и энергии
5. Восстановление гормонального баланса.
Человек, у которого развита Манипура радуется жизни, смотрит в будущее с оптимизмом, принимает окружающих людей такими, какие они есть. Они пользуются уважением и сами уважают других людей.
«Вэн-А-Хун – мощная исцеляющая мантра. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» ...
