В 2017 году журнал о клинической эндокринологии и метаболизме опубликовал исследование, посвящённое вопросу отсутствия месячных. Выяснилось, что частая задержка на протяжении длительного времени – очень распространённое явление. У 5 % женщин длительное отсутствие месячных случается в тот или иной пе...
Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия.
У этой доступной всем позы есть большое количество плюсов. В позе Випарита Карани у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток, уходит ощущение «тяжести в ногах».
Эта мудра стимулирует сбалансированное функционирование гормональной и иммунной систем. Она также поможет легко просыпаться по утрам и повысит сексуальную энергию. Выполняйте мудру ежедневно по 5-15 минут.
Эта медитация особенно рекомендована женщинам, когда их охватывают неконтролируемые эмоции. Женское эмоциональное поведение тесно связано с Лунным циклом, в некоторые дни мы чувствуем потерю концентрации, беспокойство, стресс. И данная практика поможет справится с этим. Здесь дыхание автоматически з...
Восточная психология особое внимание уделяет пранаяме – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).
Забота — одно из главных женских качеств, в этом её истинная природа. Каждая женщина знает, как заботиться о других: накормить детей, погладить мужу рубашку, помочь родителям. Если женщина тратит все силы на других и не прислушивается к своим потребностям, то что-то «ломается».
