Ежедневно мы делаем примерно 20 тысяч вдохов и выдохов – это происходит неосознанно и практически незаметно у подавляющего большинства людей. Многие совсем не обращают внимание на то, как они дышат. А ведь от дыхания во многом зависит наше здоровье и качество жизни в целом. Научно доказано, что непр...
Пранаямы — это специальные дыхательные упражнения, которые изменяют химический состав крови, влияя на газообмен. Дыхательные упражнения очень эффективны для улучшения всех физиологических процессов и результат не замедлит отразиться на состоянии нашего самого большого по площади органа — кожи.
