Наполняемся целительной позитивной энергией и сохраняем свой женский энергетический ресурс. Дайджест от Татьяны Элль
Начало весны - это время пробуждения природы и расцвета нашей женственности. На этой неделе мы особое внимание уделили усилению женской силы и сохранению энергетического ресурса в медитации, освоили асану для оздоровления кишечника и изящную асану Смиренного Фламинго. А на пути оздоровления нам помогали специальные практики, опубликованные в моих социальных сетях.
Женщина, которая раскрывает свою подлинную женскую природу обретает уникальную способность исполнять свои желания и удерживать рядом с собой всё, что пожелает. Как восполнить нехватку женской энергии на уровне каждой чакры читайте в этой публикации: [читать].
Для пробуждения женственности можно выполнять и специальные асаны. Какие? Узнавайте скорее в моем посте 6 упражнений для пробуждения женственности: [узнать].
Для того, чтобы быть наполненной позитивом, гармоничной женщиной существуют и самые простые приемы, которые можно выполнять ежедневно. 9 очень доступных для каждой приемов мы рассмотрели в этой публикации [Узнать способы развития позитивного мышления и наполнения энергией].
Но накопленную энергию важно и правильно сохранять. Для этого у меня для вас приготовлена волшебная женская медитация — это практика, цель которой — путь к гармонии, ощущению счастья, созиданию полноценной жизни. Практиковать эти медитации полезно как женщинам, растерявшим свою женственность и мечтающим о ее возвращении, так и тем, кто только начинает осознавать, в чем она заключена: [выполнить медитацию].
И, конечно же, на этой неделе мы заботились о здоровье своего тела: выполнили асану для оздоровления кишечника - Супта Паванмуктасану: [посмотреть технику выполнения].
И Агни-мудру для улучшения обмена веществ: [выполнить мудру].
А о том, как поддержать свое тело после физической нагрузки читайте этот пост: [читать].
И еще мы узнали одну новую интересную асану и освоили технику ее выполнения - это Поза смиренного Фламинго. У грациозных и изящных фламинго есть чему поучиться. В этой асане, чтобы достичь лёгкости и непринуждённости, нужно поработать: [познакомиться с техникой выполнения асаны].
Хотите еще много полезного и интересного? Вступайте в мои группы в социальных сетях и следите за новостями!
Ознакомиться с предыдущим выпуском: [читать]
Обсудить в соц. сетях:
авторизуйтесь