Агни-мудра для улучшения обмена веществ
Агни — повелитель огня. И эта мудра уравновешивает элемент огня в теле.
Эта мудра:
- уменьшает стресс и напряжение;
- ускоряет пищеварение; помогает справиться с лишними жировыми отложениями на животе,
-повышает концентрацию внимания.
Техника выполнения:
Согните безымянный палец и надавите большим пальцем на вторую фалангу безымянного.
Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх. Выполнять 10-20 минут.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Визуализации:
Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.
Аффирмации во время выполнения мудры:
Там, где я нахожусь - безопасно.
Я сама создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.
Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».
❗️ Курс 7 уроков более не актуален.
Но вы уже СЕЙЧАС можете подключиться к обновленной версии, кликайте по кнопке и получите доступ:
7 бесплатных уроков из Гормональной йоги, которая может Вам помочь:
- Восстановить функцию яичников;
- Восстановить гормональный фон;
- Стимулировать овуляцию и зачать ребенка;
- Убрать симптомы менопаузы;
- Помолодеть, похорошеть;
- Сохранять женское здоровье, свежесть и красоту.
авторизуйтесь