Что такое доши, и зачем это нужно знать?

Есть три типа дош: Вата, Питта и Капха. Каждая доша – это комбинация двух элементов природы, один из которых преобладает над другим:

• Вата-доша: воздух и эфир с преобладанием воздуха.
• Питта-доша: огонь и вода с преобладанием огня.
• Капха доша: вода и земля с преобладанием воды.

Само слово «доша» переводится как «то, что изменяется». Мы рождаемся с определённой, ярко проявленной дошей. Но в течение жизни первичные жизненные энергии становятся несбалансированными. Доши в основном выражены в каждом человеке в смешанной форме. Примерно один на 10 тысяч рождается со сбалансированными энергиями дош. Таким людям достаточно вести здоровый образ жизни, заниматься йогой, чтобы поддерживать здоровье на всех уровнях. А всем остальным, у кого преобладает определённый тип энергии, желательно все их в равновесие.

Если совсем коротко – всем. Знание своей доши поможет вам жить более здоровой и гармоничной жизнью. Даже слово «Аюрведа» переводится с санскрита как «знать жизнь». С помощью понимания своей доши вы сможете познать себя глубинно. Когда вы знаете, что происходит с вами на уровне энергий, то вы больше не скованы общепринятыми понятиями о том, что вам делать, говорить, думать и чувствовать. Понимание дош также позволит вам проникнуть в детальные черты вашего характера и управлять ими с пользой для себя, даже если раньше вы не придавали им значения. Ну и последнее по списку, но не по важности – вы сможете улучшить состояние своего здоровья и самочувствия. Потому что доши во много определяют те процессы, которые происходят в теле.

У людей с этим типом энергии чрезмерно активные гормональная и пищеварительная системы, ускоренный метаболизм. Обычно они имеют крепкое телосложение и ярко выраженный, резкий запах пота. Их кожа склонна к акне. У женщин Питта-доши обычно обильные и длительные менструации, которые могут сопровождаться спазмами. Под воздействием своей доши такие люди постоянно стремятся к движению. Они исполнительные и уверенные в себе. Если не сбалансировать Питту, то очень часто развиваются вспышки гнева и раздражительность, перенапряжение, и как следствие эмоциональное выгорание. На уровне тела есть предрасположенность к воспалительным заболеваниям.

Этот тип энергии ассоциируется с ветром, поэтому люди с Вата-дошей творческие, увлечённые и свободные духом. Но очень часто их «заносит». Такие люди могут поддаться веяниям извне, поймать тревожные состояния, потерять организованность, скатиться в уныние. Поэтому среди людей с этим типом энергии много тех, кто обращается за помощью к психологам, принимают антидепрессанты. Критический дисбаланс Вата-доши может привести к паническим атакам и затяжным депрессиям. Человек этого типа обычно худощавого телосложения с сухой кожей. Ему свойственны проблемы с пищеварительной системой и нерегулярным стулом. У женщин с этим типом энергии обычно нерегулярный менструальный цикл, который сопровождается спазмами.

Люди с таким типом энергии спокойны, уравновешены и расслаблены. У них мягкий голос, медлительная речь. Их движения медленные и расслабленные. Иногда они расслаблены даже слишком. Дисбаланс Капха-доши приводит к замедлению метаболизма и набору лишнего веса. Поэтому такие люди обычно имеют крупное телосложение. У женщин с Капха-дошей – большая грудь, а во время месячных они часто отекают. Этот тип энергии в дисбалансе провоцирует леность, пассивность и привязанность к своим убеждениям. На уровне тела есть склонность к диабету, ожирению и болезням с избытком слизи.

Разумеется, описанные выше признаки – это очень краткое описание типов энергии. Чтобы определить свой индивидуальный тип энергии, нужно пройти полноценный опросник, который включает в себя вопросы о физиологии и физиологических функциях, внешних данных, психологических аспектах. 

Всё это я учла, когда составляла опросник по определению индивидуального типа энергии в курсе Гормональной йоги. Такое глубинное понимание особенностей каждой конкретной женщины позволяет достигать больших результатов от практик. Также оно помогает предупредить или обратить вспять заболевания и эмоциональные состояния, которые вызваны дисбалансом дош. После того, как вы заполняете этот опросник, кураторы его расшифровывают и дают вам дополнительные рекомендации для достижения здоровья и гармонии во всех сферах жизни:

• как вам лучше отдыхать, чтобы восполнять энергию
• какой физической нагрузкой заниматься, чтобы поддерживать здоровье и фигуру
• чем питаться, чтобы определённые продукты приводили вашу дошу к баланс

Свой индивидуальный тип энергии и дополнительные рекомендации вы узнаете с первых дней прохождения курса Гормональной йоги.

Желаю вам удачи!

Данная программа входит в курс «Гормональная йога Татьяны Элль», но Вы можете получить доступ к персонализированной программе уже сегодня!