Наверняка все знают, насколько важны в нашем организме гормоны, они управляют нашим настроением, циклом, способностью зачать и выносить ребенка и другими важными моментами.
Для поддержания стабильного веса или его уменьшения есть много способов, в первую очередь физическая активность. Чтобы процесс похудения и оздоровления шёл быстрее, нужно обратить внимание на корень проблемы – нарушение обмена веществ. Одно от другого неотделимо. Если у вас есть избыточный вес, то й...
Если в организме в недостаточном количестве вырабатываются гормоны, то это значительно отражается на качестве жизни. Ухудшается общее самочувствие и внешний вид, обостряются старые и появляются новые хронические заболевания.
* Почему врачи назначают синтетические гормоны?
* Чем опасна Заместительн...
Как уменьшить давление стресса: дыхательные практики и рецепты Аюрведы
Дыхание Позвоночным Столбом — это замечательной упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование функций щитовидной железы и надпочечников. Упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней вы себя чувствуете. Эт...
Очень много полезных советов по поддержанию здоровья глаз есть в Аюрведе. Вот некоторые из них:
Миндальное молоко готовят из ядер миндаля и очищенной воды. Его особенность заключается в отсутствии в составе лактозы и холестерина. Напиток насыщен витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами.
Когда на улице холодно, вас согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирайте по своему вкусу.
Лягте удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе чудесное солнечное утро. Теплый летний день. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды.
