За последние десятилетия мы стали свободней в разговорах, которые веками были неуместны для обсуждений. Например, сегодня можно открыто говорить о сексе и депрессии, выражать эмоции и желания. И всё же до сих пор остаются темы, которые неудобно обсуждать даже с самыми близкими людьми. В большинстве ...
Гормональное расписание, внутренняя поддержка и гармония в сердце
Есть картинки, которые являются вашими талисманами. Отличным вариантом будет, если вы сохраните понравившиеся картинки с текстами аффирмаций, поделитесь ими, поставите одну из них на заставку вашего телефона или распечатаете и будете хранить дома. Так вы всегда сможете видеть ваш талисман и исцеляю...
Вода — это источник жизни и нашего здоровья, наша живая стихия. Учение йоги говорит нам о принципах употребления воды, которые важно выполнять так, чтобы вода приносила исцеление для тела. Эти принципы просты и их может соблюдать каждый с самого начала своего дня
Йога способствует выведению шлаков и токсинов, очищению дыхательных путей, устранению дисбаланса в организме.
Замечайте каждый момент, когда вас поддерживают и вы ощущаете, что вас любят, даже если это небольшие знаки внимания. Произнесите про себя, что в этот момент вас видят, слышат, принимают.
«АУМ ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ ШИВАЙЯ СВАХА»
Эти священные звуки раскрывают сердечную чакру — Анахату. За счет активации света любви в чакре происходят коренные изменения в жизни.
Для этой практики уединитесь в спокойное для вас место, включите приятную медитативную музыку.
Медитация, направленная на глубокое расслабление, способствует снятию блоков, релаксации и отдыху всего организма на физическом уровне, а также психологическому очищению и проникновению в сознание.
Техника медитации «Глубокое расслабление».
Уровень каких гормонов вы можете повысить во время занятий йогой?
