Не секрет, что c возрастом происходит истощение фолликулярного запаса яичников. Окончание детородного периода запрограммировано генетикой и связано с возрастным угасанием, а затем и полным прекращением функции яичников. Этот переход характеризуется дефицитом половых гормонов, вырабатывающихся в яичн...
Цветок лотоса, имеющий множество лепестков, в восточной традиции символизирует глобальную связь всего сущего во Вселенной. Главная цель описанного упражнения состоит не в том, чтобы непременно добиться неких озарений, а в том, чтобы тренировать самодисциплину.
Дзадзен означает сидячий дзен или сидячая медитация на японском языке. Дзадзен происходит из китайской традиции дзен буддизма, который в свою очередь восходит к индийскому монаху Бодхидхарме (6 век до нашей эры).
Эта дыхательная практика помогает достичь:
1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях.
2. Улучшение внешнего вида.
3. Повышение иммунитета.
4. Подъем жизненных сил и энергии
5. Восстановление гормонального баланса.
Дома у нас не всегда есть возможность полностью сосредоточиться на практике, не отвлекаясь от домашних дел. Когда мы занимаемся в месте, где живём, у нас много зацепок — ассоциативных связей, которые порождают череду неуместных для практики мыслей. Если вы нашли на открытом пространстве приятное мес...
Забота о себе, хороший отдых, релаксация, здоровое питание - все это не роскошь и ваши прихоти, а необходимость. Ведь вам важно чувствовать себя здоровой и энергичной для своих новых свершений.
Одним из способов направить человека к здоровому питанию и образу жизни является пранаяма. И она же способна продолжить процесс развития, закрепленный на этапе вегетарианства.
