Многие тибетские мастера считают, что практику медитации хорошо начинать не с долгого сидения, а с коротких частых погружений: лучше 20 раз медитировать по 3 минуты, чем 1 раз по часу.
Гормональная дыхательная гимнастика основана на определенном ритме дыхания, через который эндокринная система настраивает полноценную выработку жизнеобеспечивающих и омолаживающих гормонов.
Для хороших результатов при выполнении этой гимнастики, вам необходимо:
- Научится определять ритм вашего ...
Даосская практика Возвращение облика юности предназначена для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей.
Когда эндокринная система ухудшает свою работу, то наше здоровье, уровень энергии и внешний вид начинают неизменно меняться не к лучшему. Полноценное функционирование этой системы необходимо и для хорошей памяти и для иммунитета; гормоны контролируют способность ощущать эмоции счастья, справляться с...
В организме существует много типов гормонов, которые работая вместе влияют на наше здоровье и самочувствие.
У людей с активной жизненной позицией и оптимистическим взглядом на мир практически всегда высокая концентрация серотонина в организме.
Ваша красивая кожа по Аюрведе, способ быстро сбросить усталость и мудра исполнения желаний
Ваша кожа - это зеркало того, насколько вы позволяете вашей внутренней радости выражаться в вашей жизни, а само состояние кожи может многое рассказать о вашем здоровье.
Жизнь – это постоянный энергообмен. И каждый организм легче усваивает ту пищу и ту энергию, которая ему подходит лучше всего.
Брокколи превосходный источник витаминов К и С, а также фолиевой кислоты, калия и клетчатки. Витамин К помогает укреплять костную ткань, поэтому брокколи рекомендуют при остеопорозе – заболевании, которое часто развивается у женщин на фоне менопаузы. Чтобы ваши кости были крепкими, а самочувствие бо...
