А вы просыпаетесь иногда не в духе беспричинно? Если да, то вам пригодятся наши рекомендации, чтобы чувствовать себя счастливой и бодрой каждый день. Сон одна из самых важных составляющих здоровья и красоты женщины. Если он не глубокий и беспокойный — это несомненно отразится на качестве вашей жизни...
Релакс-день — это день, когда вы восстанавливаете свои силы, душевное равновесие и красоту.
Простое дыхательное упражнение, можно назвать это упражнение «Пятисекундный квадрат». Каждое из действий мы производим на протяжении 5-ти секунд. Продолжать упражнение рекомендуется не менее 2 минут.
Длительное психическое напряжение и стресс являются самой частой причиной нарушения гормонального баланса в женской репродуктивной системе. Они влияют на работу гипофиза и гипоталамуса — центральных органов гормональной регуляции — и угнетают деятельность репродуктивной системы на самых разных уровн...
Практики для улучшения работы эндокринных желез и очищения от стресса и негатива
Вы знаете как происходит очищение нашего организма? Вероятно, самым распространенным ответом станет «через кишечник» или почки (пишите в комментариях свои версии). Но часто вы забываете про главную очищающую систему нашего организма - это наша лимфатическая система.
Практика позволяет очиститься от негатива, страхов, улучшить здоровье.
Для ее проведения вам нужно удобно сесть или лечь, расслабиться, отпустить (отложить) на время все дела, проблемы.
