Хотите согреться в прохладный осенний день? Вот несколько практик йоги, которые разогревают тело, поднимают энергетику и настроение.
ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА ЭНЕРГЕТИКУ
Это 10-минутное дыхательное упражнение, которое помогает организму снизить уровень гормона стресса кортизола. Оно помогает при тревожности, хроническом стрессе, страхе, проблемах с засыпанием.
То, что вы едите, оказывает огромное влияние на энергетические центры.
Гормональный баланс несомненно является залогом здоровья женщины. Дело в том, что любое состояние женщины полностью зависит от работы ее эндокринной системы.
Многие из нас прекрасно знают, какой ценностью для организма является эндокринная система. Ведь именно от ее деятельности зависит наше здоровье в целом и прекрасное настроение.
Нарушения менструального цикла (нерегулярность цикла, преждевременная остановка месячных, их болезненность, и ПМС) могут возникнуть по нескольким причинам.
Баласана—поза младенца, считается одним из самых простых элементов в йоге. Она подходит как для детей, так и для взрослых.
Для женского здоровья йога приносит огромную пользу. Йога прекрасно тренирует выносливость организма (физическую и моральную). При занятиях йогой женщины начинают лучше контролировать свое эмоциональное состояние, оставаться спокойными, уравновешенными и невозмутимыми даже в стрессовых ситуациях.
