О мышцах счастья, невидимых упражнениях для похудения и практике на свежем воздухе
Цветок лотоса, имеющий множество лепестков, в восточной традиции символизирует глобальную связь всего сущего во Вселенной. Главная цель описанного упражнения состоит не в том, чтобы непременно добиться неких озарений, а в том, чтобы тренировать самодисциплину.
Дзадзен означает сидячий дзен или сидячая медитация на японском языке. Дзадзен происходит из китайской традиции дзен буддизма, который в свою очередь восходит к индийскому монаху Бодхидхарме (6 век до нашей эры).
Основные различия в способах медитации - это то, что во время медитации внимание можно концентрировать на различных объектах
Эта дыхательная практика помогает достичь:
1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях.
2. Улучшение внешнего вида.
3. Повышение иммунитета.
4. Подъем жизненных сил и энергии
5. Восстановление гормонального баланса.
Эта дыхательная практика помогает достичь:
1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях.
2. Улучшение внешнего вида.
3. Повышение иммунитета.
4. Подъем жизненных сил и энергии
5. Восстановление гормонального баланса.
"Готовьте свою эндокринную систему сейчас, с тем чтобы годы, болезни, усталость не могли нарушить радости божественного сознания, которую вы создаете". Йоги Бхаджан
Занимает гимнастика всего шесть минут, но для получения эффекта, ее придется делать каждый час. Это всего 8 упражнений, которые можно делать сидя, стоя, перед телевизором, в любом месте, не привлекая внимания окружающих или семьи.
